気持ちの良い朝。

『雨がいろんな汚れを取り去ってくれた』



適切な表現ではないかもしれないが、

大雨や台風の後って、

汚い空気やチリ、ホコリを取り去ってくれるよね。

次の日はきれいな空気と澄みわたる青空。


ホント気持ちいい。





ちょっと早起きしたので、

軽くジョギング＆ウォーキング。

いつものコースを約4キロ。




ジョギングしながらこのコロナ禍の影響や、

これからの事、これまでの事など考えてみた。



『コロナ前とその後とでは世界観や価値観も変わるのだろうか？』



それは人それぞれだし環境差で変わると思う。

そんなことも踏まえて、

自分に置き換えて思考してみる。



自分が思い描くこれからの人生において、

必要になってくるものや、

すでに揃っているもの、手に入れられそうなもの。

厳しそうなものや急がなきゃいけないこと、などなど。




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世間を見渡せば、

暗いニュースや、

他人の言葉尻や揚げ足ばかりとって、

みんなで虐めちゃう変な世の中。

大らかでなくなった日本という国。


心の雨。






やっぱり、

空は青かった。


下ばかり向いてたら気が付かない。



うん、

やっぱ気持ちよいね。

建国記念の日

毎年恒例の『森林公園マラソン』ですが、

新型コロナの影響で中止となりました。


当初はハーフのみのエントリーだったため、

今年はエントリーしなかったのですが、

緊急事態宣言のため中止となったようです。

残念ですね。



ということで、

『建国記念の日は走るぞ！』



朝から軽く6キロのジョギング＆ウォーキング。

やっぱり身体動かすのって気持ちが良い！




でも、

店の仕込みがあるので、

ゆっくり日中の休みを満喫できません。




ジョギングから帰ってくるなり、



バイクウェアのお裁縫です。

お裁縫っていってもアイロンで圧着するだけですけどねｗ

でもね、

素材がナイロンなんでなかなか付きませんでした。

下手すると剥がれてくるかも・・・（汗



お裁縫を楽しんでると一本の電話が。

『これからバイク持っていけそうなんだけど？！』

友人から修理の依頼があったので、

休みだけど受け入れOKしてました。


慌てて着替えて会社へGO

受け入れしてから友人を送り、

その足で仕入してお店に入店。



久しぶりの営業なんで沢山のお客さんが来店されました。

商売人として嬉しい限りです。


『やっぱり煮こにこ最高だよ～』

ありがたい言葉ですね。





さ～て、

今日も頑張っていこう！

眠いｚｚｚｚ

これもコロナのせいだ！！！（怒）


コロナ自粛の影響で、

睡眠サイクルがおかしくなり、

熟睡とは程遠い睡眠サイクルとなっています。


お酒の力を借りないと眠れない。

だけど、

自粛中に自宅でそんなに酔ってもいられない。

WOWOWで映画見すぎて頭が冴えちゃう。

結果、

ベットで目はショボショボするけど頭は回転しちゃって眠れない。


こんな状況です。


コロナが人型だったらぶっ飛ばしてますね。

右ストレートでKOですよｗｗ



とまあ、

冗談はさておき、

同じように睡眠で悩んでいる人っていそうですよね。

ホント日常生活に戻ってもらいたいですよ。

免疫力

毎年この時期になると体調を崩していました。

年末の忙しさと、

夏から溜め込んだ疲労が一気に噴き出てくるのでしょう。


あとは、

季節の変わり目？

気温の変わり目っていうんですかね、

気温が一気に低下するこの年末時期に、

免疫力が低下するのか体調を崩していました。


今年はコロナ禍です。

気安く掛かりつけの医院へは行けません。


身体を暖めるような食べ物を

意識して食べるようにしようっと。


皆さんも

体調管理には充分気を付けてください。




【年末年始のお知らせ】

ケーズワイオート　12月30日～1月6日までお休みとなります。

居酒屋煮こにこ　12月30日～1月7日までお休みとなります。

新型コロナウイルス抗体検査

別に感染の疑いがあるわけじゃないけど、

お客様商売してるのと、

近いうちに親とお酒を呑む予定なんで、

抗体検査をやってみました。




ででん！

1個3,300円です。


PCR検査も保険適用ならば、

その位で受けられるようですが、

クリニックへ出向くことがリスクありますからね。



煮こにこで実施してみました。




無事に『ウイルス未感染』です。


ひとまず安心ですかね。


今後も感染拡大しないように、

営業してまいります。


押忍！

休息も大事だよね。

好きなことや新しいことを始めたりすると、

時間の使い方を意識しますよね。


毎日同じことの繰り返しだと、

刺激が少なくなって、

時の流れが速く感じてしまうようです。



僕は毎年、

何かしらに挑戦するようにしています。

それは大きなものから小さなものまで、

多種多様なものです。

他人に告げたり誘ったりするものもあれば、

個人的なものまであります。


だけど、

色々とやりすぎると、

身体への負担も大きくなるのです。

若いころはヘッチャラだったことも、

加齢とともに負担がかかり疲労へと変わるのです。


今年はまさにそんな年で、

腰、肩、膝、手首を痛めてしまいました。


なので、

ロペ倶楽部でプレーして以来、

クラブも握っていないしジムにもボクシングもしてないです。

自宅でストレッチとホント軽い筋トレくらい。



そのお陰なのか、

膝の痛みも和らいできたし、

腰の負担も軽減されたようです。



やはり、

休息も大事なのですね。

恐れていたことが・・・

いやいや～～～


今年は体の変調が続くね。

内側の変調ではなく外側部分というか、

要は『足腰』の部分ね。



GWはギックリ腰を連発して寝てました。

夏休みは膝を痛めて思うように歩けませんでした。

週の半分は接骨院にお世話になり、

メンテナンスを施していました。



秋になり、

『だいぶ調子も良くなってきたな』

と思ったのも束の間・・・


『ギクッ、ピキッ』



春のそれよりも楽ではありますが、

コルセット装着しないと厳しいくらいです。




毎日のようにゴルフの練習していた影響でしょう。

これで、

日曜日のレッスンはお休みですね。




いつまでも若くはないということですかね。

はあ～、

身体が痛いというのは嫌ですね。

喉乾く

呑んだ後のラーメンは別格！！


ラーメンは別腹だよね。

ホント不思議なんだけど、

酔ったときってラーメン食べたくなる。



上福岡駅まえの

『五葉』さんにて。


汗かいた仕事終わりの疲れた身体を最後に癒してくれる、

至福の一杯。


もう最高です。




だけどね、

翌朝は喉がカラカラ・・・


喉が渇いて仕方ない。



それなりの塩分濃度なんだよね。



自然の味や素材の味とは

対照的な位置にある味だよね。


だからこそ、

たまに食べるのが良いんだろうね。



とかいって、

すぐ食べちゃうけどねｗ




あ～美味かった。

ストレスフリー

ストレスフリーな生活。

言葉では簡単だけど、

実際はとても難しいことだと思う。


『首相の健康状態を説明すべし』

アホか・・・


普通の人間じゃ精神壊れてるよ。


同じ人間なんだから、

支持政党とか抜きにして、

自国の首相を労ったらどうなのかね。






我々みたいな一般人にも

当然ストレスはあるよね。


大なり小なりストレスを抱えながら生きている。


無人島で一人暮らしだってストレス溜まると思うよ。

判らんけど。



ストレスフリーな生活を求めるよりも、

どうやって発散するのか？

いかに消化できるか？

この辺に注力入れた方が効率良さそう。



ストレスフリーな生活を求めること自体、

ストレスに成りかねない。


世界中の人たちが、

今回のコロナ禍において、

ストレスをため込んでいると思う。


おかしな発散方法を選択しないことを祈るよ。



そんな僕も、

腰痛めたり膝痛めたりと、

思うように運動できなくてストレス溜まりまくり。


膝や腰ってホント大事だね。



まあ、

今年は大人しくしてろってことかね？！

膝が・・・

今年は身体にガタが出始めている。

GWのころはギックリ腰で１か月ほど、

運動も出来ず悶々としていました。


おそらく腰痛の副産物なのでしょう、

現在は左膝が悲鳴を上げています。


初めはちょっとした違和感からだったのですが、

先日、捻ってしまい、

現在は腫れもあり足が重く、

寝ていても痛みを感じるようになってしまいました。



これは、

早めのケアが必要ですね。



行きつけの友人先生に連絡すると、

１３日までは通常営業していいるとのことなので、

今日明日と治療に専念します。



これじゃあ、

しばらくボクシングは無理ぽいね。


膝に負担掛かるからね。



まあ、

長い目で見れば、

ここでしっかりと治しておかないとね。


あ～あ、

休みの度に怪我してるよ（涙）