2017伊吹山ヒルクライムと焼肉

てことで今年も伊吹山登ってきました～っと。
今年は残雪で短縮コースなので40分切りを目標に走ってきました。

が、結果は41分42秒でぜんぜん届かずっ！
こういうラップ表をハンドルに貼っていったんですが


3km地点で30秒早く、5km地点でイーブン、8km地点で10秒遅れ、10km地点は怖くてタイムを見れず！ってな感じで見事にポジティブスプリットを刻んでしまいました。（それポジティブスプリットと違う

風が強かったので前の集団に残ろうとスタートダッシュをしたら見事にタレて、同組スタートのやたにさんに2km地点でパスされ、なんとか保てるペースで走るもじわじわとペース表から遅れていき挽回できないままゴール、となりました。
うん、ペース表作った意味全くなかった！
次にペース表を作るときはスタートから3km地点くらいまでは1km間隔で細かく書こう。

今回の敗因はスタートダッシュをかましてしまったことと、風が強く断続的に雨や霙が降っていたのでウォームアップするのを諦めてしまったことですね。
冷えた体でスタートダッシュしたらそらすぐにタレるわ、3km地点までアップだと思ってゆっくり走ってもよかったくらい。

あとですね、整骨院に2回通院しても解消しきれなかった臀筋とハムストリングスの張り、これの影響が大きかったです。
いわゆる筋肉の拘縮ってやつですがこうなるとパワーがぜんぜん出ないんですね。
なのでペース配分を上手くやっても今年は40分切れなかったかもな～と。
このへんはトレーニング方法やらいろいろ見直していかないとやばいっす。


タイムは目標に届かずいいとこ無しだったんですがレース参加自体は楽しいものでした。
やたにさん、やまちゃんと駐車場で合流して雑談したり、初めて普段着のko460さんに合ってぜんぜんko460さんと気付かなかったり、下山後につるみんさんに合ったら「目標の40分切れました？やまちゃんとの勝負の結果は？」と一番聞かれたくないことを真っ先に聞かれたりｗ。

心配していた下山は今年改善されまして、先導のバイクをかなり増やし200人程度の少人数で小分けにどんどん下山させていったのと、コースが霧で視界が悪く下山のスピードが抑えられたのもあって初めて落車も救急車も見ない伊吹山の下山でしたっ！素晴らしいっ！！！
下山荷物入れ用の白い袋のせいで自分の荷物を見つけるのが大変やったけどｗ。

そんな感じの2017伊吹山ヒルクライムでしたが無事下山して笑って家に帰れれば全て良しっ！
今年もありがとう伊吹山！ではのっ！

と、帰ろうとしたらやまちゃんに捕まった。
で、『負けたら昼飯おごる対決』の結果により焼肉おごらされたっっっ！ｗ

この写真に写ってる肉の後にまだ3皿の肉が追加されます。
やまちゃん、やたにさん、友人P、そして僕とみな40過ぎのおっさんやのにどんだけ肉食うねんｗ。
しかし旨かった、やっぱりレースの後は焼肉ですな～。