アイアンマンのサイトの器具

アイアンマンのサイトで販売されている器具で、完売した物が
欲しいのですが、問い合わせたところ、再入荷はしないと言われました。
どうして再入荷しないのでしょうか？非常に残念です。

海外ボディビルダー

2ヶ月後にミスターオリンピアという世界で最も有名な
ボディビルコンテストが開催されます。
昨年優秀したジェイ・カトラーは2連覇、通算4回優勝なるでしょうか？
海外ボディビルダーは日本人選手より筋量があります。
海外の方が日本よりウエイトトレーニングに関心があるのでレベルが高いのです。
更に人種の差もあります。

休養の重要性

今日はオフの日です。
私は脚のトレーニングの翌日は必ずオフにしています。
脚のトレーニングは一番辛く、疲れるので休みにしないと
オーバートレーニングになりやすくなってしまいます。
背中の日の翌日もオフを取ることもお勧めします。
背中は脚に次ぐ大きな筋肉なので。
トレーニングが楽しくなると量、頻度を増やしがちですが、
そうしてはいけません。
筋肉は休養を十分に取らないと発達しないのです。
上級者ほど疲れやすいので、更に休養を取らなければならないのです。