今日も体質改善に向けて努力いたします。
今回の素材はゴーヤとパイナップルの2品のみというシンプルな内容です。
行き当たりばったりなので、どんな味になるかは分かりません。
このゴーヤはお向かいの家から頂いたでかいのを半分と、自家製のマイクロサイズです。
ゴーヤは両端を落としただけで、中の綿も種もまるごと使っちゃいます。
148円で買ったパイナップルは1／2個をカットして使います。ということで、今回の材料費は74円！やっすー。
で、これが、
混ざって、 
こうなる、と。
なかなか綺麗なライトグリーンのスムージーになりました。
味は、なんと、ゴーヤの苦みがほとんど感じられません。パイナップルの酸味が強く感じるくらいで、非常にあっさりしています。
甘さが欲しい気もしましたが、飲んだ後しばらくするとまた飲みたくなるくらいだったので、このままがいいのかもしれません。
でも、作り置きして時間が経つと味が変わる可能性がありますな。
さて、いくら体質改善のためといえ、スムージーを毎日作り続けるには材料の調達や用意する時間などに課題がありそうです。
一度に多めに作って冷蔵保管して、二日に一度のペースでレシピを変えながら続けられれば、と思います。
今回の素材はゴーヤとパイナップルの2品のみというシンプルな内容です。
行き当たりばったりなので、どんな味になるかは分かりません。
このゴーヤはお向かいの家から頂いたでかいのを半分と、自家製のマイクロサイズです。
ゴーヤは両端を落としただけで、中の綿も種もまるごと使っちゃいます。
148円で買ったパイナップルは1／2個をカットして使います。ということで、今回の材料費は74円！やっすー。
で、これが、
混ざって、 
こうなる、と。
なかなか綺麗なライトグリーンのスムージーになりました。
味は、なんと、ゴーヤの苦みがほとんど感じられません。パイナップルの酸味が強く感じるくらいで、非常にあっさりしています。
甘さが欲しい気もしましたが、飲んだ後しばらくするとまた飲みたくなるくらいだったので、このままがいいのかもしれません。
でも、作り置きして時間が経つと味が変わる可能性がありますな。
さて、いくら体質改善のためといえ、スムージーを毎日作り続けるには材料の調達や用意する時間などに課題がありそうです。
一度に多めに作って冷蔵保管して、二日に一度のペースでレシピを変えながら続けられれば、と思います。
なんと、ジュースを作って飲んでいるとは・・私も今ちょっとハマりつつあります。参考にさせて頂きます
フムフム・・。
このままだったら冷蔵よりは冷凍にすれば
解凍のときにヨーグルトを足してミキサーして、
コンビニとかで売ってるスムージーに近くなりそうな気がします。
あくまで思い付きですが。。。
アトピーで肌ボロボロ＆カユいカユいと苦しんでいる時に、このグリーンスムージーと出会いました。
まだ始めたばかりなんですけど、少しでもアトピーに効果があることを期待して、せっせとブレンダーを回しております。
アトピーはともかくとしても、グリーンスムージーは健康にとても良いそうですね。
食べるジュース感覚で、楽しみながらできるのも良い感じです。
ゴーヤとパインのスムージーは、今日みたいな猛暑日にピッタリな爽やかな味でした！
グリーンスムージーとしては葉野菜と果物だけなので他の素材は使わないのですが、
純粋にデザートとして作るにはヨーグルトのアレンジは魅力的ですね。
冷凍した果物と低脂肪牛乳を使ってブレンダーにかけるとフルーツアイスクリームが出来るみたいですよ。
他に細かいレシピがあるみたいですけど、夏の間にやってみたいと思います。
あの絵文字って、何のマークなんでしょ？
殿様バッタのように元気にいきましょう。
いまんとこは、蝗くらいかな。
今のところ、グリーンスムージーでお腹が満足しているようです。
焼肉欲しい病もハンバーガー欲しい病もありません。
でも、もずく欲しい病は継続中です。
もしもベジタリアンになってしまったら、出稽古に復帰した際に鳥正で苦労しそうです。
そしたら刺身のつまを食べ続けりゃいいのかな・・・。
鳥正ではほかにも豆腐サラダとか大根サラダとか、え～っとえ～っと・・・
ネギ間のねぎ
なにかありますよ。。。
息子に「おとーさんの星座って、なに？」と聞かれて、
「ギョー座」とか「スカラ座」とか答えていたことを思い出しました。
はたしてこんな親は将来に面倒みてもらえるだらうか。
鳥正さんには時流に乗っていただいて、スムージーを置いてもらいましょう。
ネギ間スムージー、つくねスムージー、豆腐スムージー豪快割り蒸発バージョン、などなど。
あ、ワタクシ？ 普通に串焼きをいただこうかなあ・・・。
確か、ベジタリアンのお嬢様がいらっしゃらなかった？＜小岩
あ、肉がダメだけだったけ？