肩こり

今日、新作をＵＰしよう！と、頑張っていたのですが、
残念ながら、終わりませんでした。
明日を楽しみにしてください

洋裁を頑張っていると肩がこります。
私はもともと姿勢が悪いので、
若い頃から、手先の仕事をちょっと頑張ると肩がこるし、
ネックレスすると肩がこるし・・
だから、今更洋裁するなんて、絶対肩こるので無理かな・・？
と思っていました。
でも、肩があまりこらない方法を見つけました。
姿勢を良くするのです。
ミシンをかける時も、チクチク縫い物する時も、
いつも気をつけて背筋を伸ばします。
すぐに忘れて背中が丸くなるけど、できるだけ思い出して、
背筋を伸ばします。
そうすると、あんまり肩がこりません。
以前のように、肩がこって、背中が張ってもう仕事ができない
という事はなくなりました。
それだけではありません。
『いつも姿勢がいいね』と、言ってもらえる様になりました。
姿勢が悪いと老けて見えそうだし。
まさに一石二鳥です。
あとは、寝る前の柔軟体操。
柔軟体操はいつも３日坊主なので、今度は続けよう