今日はどうしようもなく不調。何をすることもできない。英語のレッスンはキャンセルした。でも塾のバイトは何がなんでも行かなくてはと、やっと行ってきた。脳内セロトニンが枯渇してしまったようだ。気温のせいかな？何も出来ない。これが鬱病の恐ろしいところだな。本当に何も出来ないけど、何もしないことが許される生活などそうそうない。たとえば今日、バイトをさぼったりしたら、あとで自分が追い詰められる。本当に出来ないけれど、やらなければもっと追い詰められる。だから頑張らなくちゃ頑張らなくちゃとどんどん自分を追い詰める。悪循環が始まる。なんとか明日あさってを乗り切って、金曜日はまた精神科の日だから。薬の相談でもしよう。これってきっと、はたから見たらただの怠け者なんだろうな。あ、そんなふうに思ってしまうことも、また、鬱のワナだな。とりあえず、はたからどう見えようがドンマイだ。