故事成語「杞憂」

皆さんこんにちは！

それでは早速故事成語紹介行ってみましょう！

今回紹介するのは「杞憂（きゆう）」！

これは今でもよく使うであろう言葉ですね。

意味は「無用な心配、取り越し苦労のこと」。

「杞憂」の「杞」の部分は中国の周（しゅう）時代にあった国の名前で、「憂」は文字通り憂（うれ）うこと。

昔杞の国にいたある人はすごく心配性で、「いきなり天が落ちてきたらどうしよう」、「大地が崩れてきたりしたらどうしよう」みたいな心配事をして、

夜も眠れず、ご飯も喉を通らなかったそうです。

普通に考えたら、そんなことありえないことですよね？

でもこれ、私にも似たような経験があるんですが、こういう不安って、一度してしまうとどんどん膨らんでいってしまうんですよね。

冷静に考えられなくなるし「こんなんありえねぇよｗｗｗ」っていう考えが頭の中からすっぽ抜けちゃうんですよ。

今ではそういうことを考えるのは無くなりましたが、不安に感じている間はホントにきつかったです。

よく不安障害の改善法なんかで「規則正しく生活する」、「一つの事を集中してやる」みたいなことがありますが、

多少無理やりにでも実際やってみると確かに効果あるなぁ…って思います。

最初の何日かはあまり実感しないんですけど、気が付くとあんまり考え込まなくなってる様な気はします。

皆さんも何かあったらやってみたらいかがでしょうか？

 

話がかなり脱線しましたが、今回はここまで！ではでは！