ランチとヨガ

先月の27日 お片付け教室の先生からランチのお誘いがあり 生徒さんと一緒にsariもランチに参加させて頂きました^ ^
7人で向かった先は

大阪市北区松ヶ枝町にある
『和装イタリアン 伊庵』



ランチメニュー



和モダンで落ち着いた雰囲気の店内にはカウンター席とテーブル席があり、ゆっくりとお食事が出来そうです。

シェフおすすめの2000円のコースを注文しました。

ー とうもろこしの冷製スープ ー

とうもろこしの芯も使っているそうで 甘味とコクのあるスープです


ー 生ハムとメロンのサラダ仕立て ー

メロンと桃が入った贅沢サラダ
テンション上がります
旬のトマトも甘〜い

ー 鶏肉とキノコの
白ワインソースのパスタ ー

鶏肉とキノコの旨味があっさり白ワインソースに良く合います

ー ホタテと小松菜の
クリームソースリゾット ー

上品なホタテの風味と柔らかな食感、滑らかなホワイトソース

ーイベリコ豚スペアリブのBBQ風ー

2、3時間鍋で炊いたスペアリブはホロホロでとっても柔らか。バーベキューソースの中にフルーツジュースを入れているので酵素の力で肉が柔らかくなるそう。

ー 自家製のバジルのパン ー

バジルの香りと塩味の効いたパンは、そのまま食べてもよし、スペアリブのバーベキューソースをつけて食べても美味しいです

ー クリームチーズとヘーゼルナッツのケーキ・パンナコッタ・アイスティ ー

きめ細かくしっとりし生地にヘーゼルナッツの香ばしさと独特の苦味がクセになるケーキ

美味しい料理とお姉様方の実のある話、めちゃ楽しかったなー


夜はリラックスヨガ教室の体験レッスンに行って来ました！

レッスン中は室内の照明を消して、キャンドルの形をしたライトを数個灯しただけの灯りと 窓の外の正面にあるライトアップされた木の灯り、涼しげな鈴虫のBGMの中で始まります。
まずは鼻からゆっくり息を吐き、鼻からゆっくりと息を吸う呼吸法から入り、アロマオイルで膝から下の足、腕、顔、首筋のマッサージでリンパの流れを良くして、ヨガのポーズに入ります。マッサージオイルの香りはグレープフルーツ。柑橘系の香り大好き
軽めのポーズが多いリラックスヨガは、体の硬いsariにも無理せずポーズがとれました。
大の字で寝そべる休息のポーズになると、先生が部屋中にアップルのアロマをスプレーしてくれて、アップルの甘い香りと鈴虫の声に癒され過ぎて 本当に寝てしまいそうに… ヤバっ休息し過ぎやわ 笑

もともとヨガは好きだし、ポーズで普段伸ばすことのない筋も伸ばせて体もスッキリしたので 思い立ったが吉日、即日入会を決めました


スポーツジムにヨガ教室、運動嫌いなsariからめっちゃ健康的なsariに変身
これで万年肩こりから解放されたら万万歳なんだけどな

バースデー

7月の半ば しーさん36歳の誕生日でした
今年は何をしようかな❓
誕生日は平日だし、しーさんは残業確定なので 、当日の誕生パーティはせずに数日に分けてちょこっとずつお祝いする事にしました。

先ずは日曜日、日頃の疲れを癒して貰うべく、バーンハナでバースデーコース110分の全身オイルトリートメント（アロマオイルで体内の毒素ん取り除きながら心身のバランスを整えてくれます）ちゃっかり便乗してsariもバースデーコース


相変わらずタオルの畳み方が オシャレ

お互いの誕生日はハナさんでのバースデーコースが定番になりつつあります。

体が軽くなったところでイートインできるパン屋さんでブランチ




水曜日、誕生日当日はしーさんは残業。
帰って来てから
FACTORY Shinのケーキでお祝い🎂

4号サイズ（12㎝）が残さず食べきれる丁度良いサイズ^ ^

36歳になったしーさん、バースデーソングと共にローソクの火を吹き消します
しーさん、ハッピーバースデー‼︎
おめでとう
お母さん36年前にしーさんを産んでくれてありがとうございます！




木曜日、sariが休日だったので 少しばかりばんご飯を豪華に…



ささみと三つ葉のわさびドレッシング
山芋の梅肉和え
タコとワカメときゅうりの酢の物


アボカド・海老・豆のマヨネーズ和え 錦糸卵のせ



大根の煮物



豚モモ肉のアスパラ巻き


お刺身盛り合わせ


鰆のしそ焼き


ささみの葛打ちのお吸い物


夏野菜とミスジのステーキ

ミスジはレアで焼いて 食べる直前に陶板焼きにして軽く焼いて頂きます


ほうじ茶のゼリーきな粉と金粉のせ


土曜日、西中之島にある『大衆ビストロ 匠（Takumi）』でディナー

今回は料理8品の時間無制限飲み放題付きの5000円コースを予約して来店です。

コースメニュー（料理のみは3000円）


飲み放題のドリンクメニュー


ワインメニュー多めです。

ミラモンテ


バレンシア



玉ねぎの冷製スープ


前菜盛り合わせ


目の前で仕上げる名物
黒毛和牛大判炙りカルパッチョ




サラダをのせて


バルサミコソースと一緒にいただきます


あつあつアヒージョ（タコと小松菜）




カリカリに焼いたバケットにのせて


シェフこだわりのビストロ煮込み料理


大分肥後和牛 肉汁爆発焼き


盛り付けがとっても華やかで惚れ惚れします周りの黄色いのはカボチャのパウダー


ソース&マスタードでも美味しいけど、ゲランドの塩（フランス西海岸ブルターニュ地方の塩）で頂くと、より一層肉の甘味を感じる事ができます


桜海老とシラスたっぷりのビストロオーブン飯


自家製デザート
パンナコッタとケーキ。
ソースは甘酸っぱいパッションフルーツソースとベリーのソース



日曜日、朝マックでノンビリと過ごし
※バーガー4つあるけど2人分 笑

今年こそ運動不足を解消しよう‼︎と一念発起で近所のスポーツジムの見学に行って入会して来ました^ ^

見学の後は『かいおう』で回転寿司ランチ

日曜日でも昼時を外すと貸し切り状態で店内は広々〜🎶




最近の回転寿司店のラーメンってやけに美味しいよね



入会から1週間後の日曜日
2年ぶりに引っ張り出したスポーツウェア

お久しぶりです✋



ジム初日は施設案内とマシンの使い方説明、体成分分析を計ってくれます。
体重はギリギリ標準ですが…
何分、体脂肪が多め

そして筋肉量は

標準以下のブルーのグラデーション！
sari、ぷよぷよおデブ確定の瞬間ですわ

ジムで体を動かした初日、しーさんと痩せなきゃねーと話ながら帰りに寄ったのは
『どんたく亭』
舌の根の乾かぬうちにとはこの事
全然痩せる気ないじゃん自分とダンナ


店内はカウンター席とテーブル席があり広々しています。


キムチやネギなど食べ放題！


メニュー


どんたくラーメン
チャンポン麺のような太さの麺に、臭みのない豚骨スープ。炙りチャシューがトロトロで美味しい


半焼き飯
薄味なのでラーメンのスープと一緒に食べると丁度良い味になります


餃子


唐揚げ


お腹いっぱい食べて、満腹具合100%！


ということで、今年の誕生日は癒・食・健康でお祝いしました^ ^
しーさん喜んでくれたかな〜

ラーメン一作

1時間ほどで車のオイル交換が終わって、帰り道に『ラーメン一作』で遅めの昼食です。


メニュー



店員さんにおすすめを聞いて
『こってりらーめん』にしました



麺はチャンポン麺より少し細くモチモチ。スープはとろろ汁の様にトロトロしていて豚骨臭さは殆どしません。（天下一品のスープに似てるかな？）


ガリみたいに甘い紅生姜が新鮮でした。

延ばし延ばし

久しぶりに車のオイル交換に来ました。
ついでにヘッドライトのクリーニングと撥水洗車を頼んだので、店内でのんびりとブログを書いてます。



オイル交換 前回は去年の5月。
そろそろ行かなきゃと思いつつ、延ばし延ばしで1年3ヶ月…
ゴメンよ 車