アミノバイタル＆ナイシトール

今日は久しぶりにソロで走る。

朝ＭＬＢのワールドシリーズを観て、松坂のタイムリーヒットを見届け、

レッドソックスの三連勝を確信してから走り出す。

（帰って結果見たら、いちじ１点差まで追いつかれてんじゃぁないの）

坂道はあんまり無理しないで、平坦なところはラクダのコブを意識しながらペダルを高速で回し続ける。

（クラブのベテランさんにソロ練習のときはそうした方がよいとアドバイスを受けたもんで・・・）

なんかいい感じでくるくる回るなぁ、今日は＼(^o^)／

フォームも腰が入ってるし、前傾を深くしてもあんまりきつくないなぁ。

だんだんフォームが固まってきたのかな。

途中でスタバで休憩し軽めの食事を摂る。↓

コーヒーにサーモングリルサンド

そして「アミノバイタル・プロ」

これ↑いいね！！

帰りもずっとへたることなく、ペダルをくるくる回せた（ような気がする）

本日走行距離　５０ｋｍ

（短めなのはＢＳ１で放映するロード世界選手権を観たかったから。焦って戻る）

体重　６９．２㎏

体脂肪率　１６．９％

内臓脂肪レベル　９

ん～、最近　体重も体脂肪率も頭打ちだなぁ

（まー、ここんとこ飲み会続きだったしなぁ、とはいえ・・・）

そこで、これだ↓

「ナイシトール」それにしても小林製薬はいつもわかりやすいネーミングにする(^o^)

薬に頼って内臓脂肪を減らしちゃうぞ（漢方だからＯＫね）

飲み始めて３～４日だけど、効果のほどはこれからだ。

でも、確かに言える事は

これ飲み始めてから非常に快便なのだ。

スコーン！と出るぜ。（なのでおなかがすっきりしたような感覚）

アミノバイタル！とナイシトール！ぜひお試しあれ！

スーツケースの渡り鳥

茄子　アンダルシアの夏の続編、茄子スーツケースの渡り鳥が本日発売！

アマゾンで先行予約しといたら発売日の今日届いてた＼(◎o◎)／！

内容紹介

「茄子 アンダルシアの夏」から4年・・・あの興奮と感動が帰ってくる!!

日本のアニメとして初めてカンヌ国際映画祭の監督週間に正式出品され、2003年夏公開された映画「茄子 アンダルシアの夏」の続編がOVA作品として登場!
前作のスペイン「ヴェルタ・ア・エスパーニャ」から、日本で開催される「ジャパンカップサイクリングロードレース」へ舞台を移し、チーム・パオパオビールが熱いレースを繰り広げる。

引用　Amazonn.co.jp

内容（「DVD NAVIGATOR」データベースより）
自転車レースに賭ける青年たちの思いを描いた、高坂希太郎監督『茄子 アンダルシアの夏』の続編OVA。「ジャパンカップサイクリングロードレース」へ舞台を移し、チーム・パオパオビールがマルコの死の悲しみを胸に秘めながら熱いレースを繰り広げる。

さっそく視聴したよ～ん(^o^)

画像がすばらしい!!

風景がとても美しく、自転車の細部も精巧に描かれている。

さわやかな肩のこらないストーリー。

雨で自転車に乗れない休日とかにビール片手に観るのはどうでしょ(^。^)y-.。o○

ロードバイクファン必見か！！

ゴルフに行ってきました！

本日はゴルフに行ってきた。

サイクリングクラブの公式サイクリングと重なったけど、昔、同じ職場だった仲間のゴルフコンペを優先。

浮世の義理っていう奴でね・・・

はい、これから第１組目スタート。

今日の関東地方は天気も最高のゴルフ日和だった。

（中間省略）

で、ゴルフの結果は・・・・

とてもいえない(-。-)y-゜゜゜

自転車にのめりこむのと反比例するかのようにゴルフが、へたっピーになっている小生。

これでも、一応オフィシャルＨ．Ｃ１７なんすが・・・

まぁいいっす

サイクリングクラブ

上の写真はサイクリングクラブの往年のユニフォーム。

今日の非公式練習会終わった後にショップに遊びに行ったら、ショップのおっちゃんにいただいた。

昔はこれでよく草レースに出ていた。

メンバーの中には自転車競技部出身もいるし、今もレースに個人的に出てる人もいるみたい。メンバーの一人が茂木の７耐か８耐で2位になったとか・・・すげぇなぁ

今は中年おっさん達の健康増進が目的のサイクリングクラブ。

月に一回の公式練習会と公式練習日を除く毎週の非公式練習会。

公式練習会は１０～２０名ぐらい参加。

これには、７０歳を超えるショップのおっちゃんも参加する。

おっちゃんは練習会に備えローラー台踏んで鍛えてるんで結構早い。（鉄人だ！！）

基本的には集団でのんびり走る。

ところが、毎回コースに難所が設定されていて、そこでは個人の実力によって集団は完全にちぎれるし、途中でもベテラン達がときおり高速巡航するのでこれまたちぎれる。

でも、どんなに遅れても待っててもらえるので初参加でも安心(^o^)

これに比べて毎週の非公式練習会は毎回５～６名で走る少数精鋭の練習会。

こちらは公式練習会とは変わって、普段はサラリーマンや自営業、学校の先生や医者といったウィークエンドライダー達が自分の脚力と心肺能力を鍛える修業の場なんだぜ。

はじめから終わりまで高速巡航、ヒルクライムもすきあらばアタック！

小生も先輩ライダー達の走りを見たり、直接教わったりして、ようやく非公式も走れるようになった。そんな自分だからこそライディングフォームやパーツにこだわってるのだ。

週に1回しか走れないウィークエンドライダーだけど、だんだんやせてくると派手なサイクルウェアーが様になってきて、少しでも速く、そしてかっこよく走りたいんだよね。

本日、非公式練習会参加

走行距離６７．７ｋｍ

ソウルバーに出没（記念ＣＤ）

昨晩は、久々にいつものソウルバーに出没。

上の写真は去る９月１６日に行われたお店の９周年パーティー先着５０名様にだけ配られた記念ＣＤのジャケット。

※記念ＣＤはマスターのお気に入りで思い入れがこもった曲を彼のレコードコレクションからチョイスしたもの。

小生は、急遽不参加になってしまったが、あのゴスペ○ーズのＭｒ．Ｍもお忍びでスペシャルＤＪやったとかで、だいぶ盛り上がったみたいね。

この日は、お酒よりも常連のよしみで９周年のＣＤをコピってもらうのが目的。

しばらく飲んでると・・・

小生の隣の席にかな～りかわいいおねぇさんが、ひとりでやってきた(^o^)

なんと知り合いに聞いて今晩初めてこのソウルバーにやってきたらしい。

彼女がデジカメを取り出してお店写そうとしてたので、すかさず小生「お撮りしましょうか？」とマスターとのツーショットの記念撮影を撮ってあげた。

そして「ついでに彼女にもＣＤ焼いてあげたら」と小生がマスターに頼む。

初めてお店に来てマスターと写真撮ったり、記念ＣＤも焼いてもらってして、彼女はとても感激してたな。（美女にはとても優しい小生）

美女をひとり残すのはかな～り名残惜しかったが、翌日のクラブランに備えて午前様になるのは回避して帰宅。

ちなみに小生はお酒を飲んでる間、ついでに９周年記念ＣＤの他にもマスターのコレクションを焼いてもらった。↓マスター、サンキューでした。

今日はせっせとiTunesに入れてるぜ。

おっと、今日はロードバイクにもちゃんと乗ったぜ！！

本日は、ラクダのコブのある自転車乗りを目指してクラブランに参加！！

走行距離は７８．５ｋｍ

クラブのベテランのおっさんたちと走るとライディングフォームとかアドバイスされるので練習になるのだ。

体重　７０．１㎏（微増）

体脂肪率　１６．３％

内臓脂肪レベル　９