２月の公式サイクリングに向けトレーニング。
今日は日差しが出て暖かく真冬とは思えない天気。
風もさほど強くなく、おかげで走りも快調 。(*^^)v
今年に入っても暖冬傾向に変わりは無く、冬が苦手な小生には助かるな。
よし！次回公式サイクリングは更に体重を落として臨むぞ！
でも７２キロぐらいからなかなか落ちない。
食事も気を付けなきゃいけないかな。
ところが小生のリアルライフにおいて人事異動も出て、今週、来週は歓送迎会が続く。
サラリーマン的宴会になると２次会３次会となってガツンと飲んで食っちゃうんだよね。
でもサラリーマン的宴会って結構好きだ。(*^_^*)
また乾杯の音頭やらなきゃならない
本日走行距離 ５２ｋｍ
体重 ７１．４㎏
体脂肪率 １６．２％
内臓脂肪レベル １０
明日ジョギング付き合ってよ クーちゃん
本日クラブの公式サイクリング (*^^)v
朝１０時にいつものサイクルショップ前集合。
スタートから２０ｋｍぐらいまでは平坦な道が続き、軽くウォーミングアップ。
途中、コンビニに寄ってエネルギー補給。
固形タイプは「PowerBar」じゃなくて「どら焼き」が人気。
小生はゼリータイプのエナジーフードを選択。
ここからが本番、新年一発目の公式サイクリングということでお参りを兼ねて山頂の神社までの山岳コース。
延々と４～５ｋｍの坂道をロードバイクで登っていくのだ。勾配がきつい所が３箇所ある。
登り始めは快調。
ところが急に勾配がきつくなる。
だんだん息は上がってくる。
心が折れそうになるところを
気合のダンシングで登っていく。
ゴールが見えてきた。
ここまでくればもう平気。
元気が出てくる。
やっと到着。
呼吸を整え
ドリンクを取り出し
即効で水分補給。
おじさんたちのサイクリングは結構ハードなのだ。
「うちは中高年のサイクリングクラブだから、初心者大歓迎だよ」って誘われ、いきなり山岳コースに連れていかれて、こりごりになってそれっきり音沙汰無しっていう人が結構いるとクラブのキャプテンも言っていた。
小生も初参加が山岳コースだったが、ついていくのが精一杯で「話が違うじゃねーかよ」と思ったものである。
頂上近くの広場でみんなで記念撮影してから、下りはすいすい。
途中食事して、最後に若干のスプリント走行。
本日 走行距離 ５９ｋｍ
体重 ７２．１㎏ がーん！ 減っていない
体脂肪率 １７．９％
内臓脂肪レベル １０
小生のブログに激励のクリックを↓
というわけで文字通り明日は、おやじゴルファーなのですよ
ちなみに下の写真の左下に見えるのは愛犬クー
でも・・・どうも気分がのらないなぁ
関連会社に出向したおじさんたちとの懇親ゴルフ
出向したとはいえ、本体勤務のときは役員、部長だったりして、現役の小生は頭上がらな
いしー
最近 寒いし～
寒いとインドア系に走りたくなるなぁー
鍋やおでんに熱燗とか
それに朝早いし ５時半起きだもんな スタート時間早すぎなんだよな
ゴルフにハマってた３０代の頃とは打って変わったテンションの低さなのだ
チャリンコのほうがいいなぁ （俺って変わってるかなぁ）
朝早いから寝るかぁ～ (-_-)zzz
Ｏ君のロードバイクが出来上がったのでショップへ 見に行ってきた。
Ｏ君も満足するでしょ(^_^.)
入門編のロードバイクとしてはいい感じ。
フレームはGHISALLOのアルミ
コンポはTIAGRA
そのあと、ジムでエアロバイク１時間
明日は走るか
