週刊おやじローディー

The most important thing is to enjoy your life - to be happy

もてぎ7時間エンデューロ春2018

2018-04-28 19:37:32 | ロードバイク

先日、もてぎ7時間エンデューロに参戦してきました。

カテゴリーはロードチーム、4名で参加。

私の出走順は3番目、そろそろ2番目に走ったチームメイトが戻って来るので

ピットで出番を待ちます。

そして

(深い悲しみを胸に秘め)ひた走るのです。

それにネットから私の周回のタイムも、チームの順位も

ピットで待ってるチームメイトにリアルタイムでわかっちゃうので必死w

自分の責任周回を終えると

ピットインします。

次の出番が来るまでは

栄養補給と疲労回復

自分の出番1回あたり15〜20kmしか走りませんが

レースの緊張感と気合い入れて走ってるので

やたら腹が減ります。

 

でも...

こんなことしてたりもしますけどねwww

 

そして肝心のリザルトは

出場99チーム中、上位3分の1ぐらいに入りました。

実業団登録してる連中や学生たちに混じって走ったのですから

アラフィフ、アラカンで編成したチームとしてはまずまずかな

 

それにしてもレースに出ると

自分のロード乗りとして、力量が歴然とわかっちゃいますね〜w

もちろんトップ集団のレーサー達には全然かないませんが

ホビーレーサーの中ではまあまあの方かなぁ〜www

 

そして...

自分の弱点も浮き彫りになります。

平地はそこそこ速いけど、登りが遅い...

翌日に

思わず買ってしまったサイクルスポーツ

「登りも嫌がらないで練習するぞ」って、今は思ってます

 

PS

今回の大会では、ドクターヘリが2回も来るなど、落車事故続発でした。

ニュースの報道では、ヘリで運ばれた1人は顔面を強打し重体とのこと。

レース中のコースには夥しい血とおもわれるものが見られました。

 

今回の事故は落車した方の前を走行していた人が急に斜行し

落車した方の前輪とハスってバランスを崩し転倒したものらしく

多分、加害者は集団走行の経験が少ないのではと思われます。

(レースでの斜行は違反行為です)

普段から集団走行での練習をしていないでレースに出るなんて、

本人も危険だし、周囲の参加選手にも迷惑だと思う。

今後は何らかのレギュレーションが必要だと感じましたね。 

 


天国に旅立ったクーちゃん

2018-04-21 06:49:40 | ペット

昨日の朝、クーが天国に旅立ちました。

享年14歳

1ヶ月前に突然首が傾きだし、獣医に連れて行くと

脳に腫瘍があるのではとのことでした。

年齢が年齢だし身体に負担がかかるので、外科手術は勧めませんでした。

その後、次第に体調が悪くなり、ここ何日かは肺にも転移したのか、とても苦しそうでした。

当初は、回復することを願ってましたが、

苦しそうにしてるのを見ると、ただただ悲しくて

「もうがんばらなくていいよ」って、言ってあげてました。

とても寂しいですが、ほっとした気持ちも少しあります。

 

私も家人も愛情をたっぷり与えましたが、

その何倍もの純真無垢な愛情で応じてくれてた気がします。

一緒にいると、いつも心温まる存在でした。

ずっと元気だったので、もっと長生きしてくれると思ってました。

ちょっと早いお別れです。


トレーニングの1日 20180415

2018-04-15 16:46:38 | スポーツ

今日は生憎の天気で月一公式クラブランは中止

こんな日は、ジムトレ一択w

トレーニングメニューはだいたいこんな感じ↓

まずはウォーミングアップにバイク軽く漕いで身体を温めてからの

マシントレは

チェストプレス、シーテッドロー、レッグプレス、レッグカールはマストの種目

後はカーフレイズあたりをやって

自重で腹筋

ウェイトトレ直後に

アミノサプリを摂取します

ウェイトトレーニングが終わったら有酸素運動に移り

バイクで40〜50分のインターバルトレーニング

バイク終了後に

プロテインを摂取します

仕上げにストレッチを入念にやって

ジムのサウナに入ります

これでおおよそ3時間コース

こんな日は

贅沢にタンパク質を摂取w

 

身体を整える1日

シャツについて

2018-04-15 14:11:41 | コスメ・ファッション


ブルックスブラザーズでシャツを買ってきた。

ロンドンストライプとギンガムチェック


ロンドンストライプとギンガムチェックばかり何枚も持ってますw

ミニマリストにはこんな傾向が見られるようですが...

有名なところでは、スティーブ・ジョブズ

常にイッセイミヤケの黒のタートルネックにリーバイスの501

同じものを何着も持っている。

そこまで極端ではないけどね

自分の定番、ロンドンストライプとギンガムチェックです。