今日は久しぶりにソロで走る。
朝ＭＬＢのワールドシリーズを観て、松坂のタイムリーヒットを見届け、
レッドソックスの三連勝を確信してから走り出す。
（帰って結果見たら、いちじ１点差まで追いつかれてんじゃぁないの）
坂道はあんまり無理しないで、平坦なところはラクダのコブを意識しながらペダルを高速で回し続ける。
（クラブのベテランさんにソロ練習のときはそうした方がよいとアドバイスを受けたもんで・・・）
なんかいい感じでくるくる回るなぁ、今日は＼(^o^)／
フォームも腰が入ってるし、前傾を深くしてもあんまりきつくないなぁ。
だんだんフォームが固まってきたのかな。
途中でスタバで休憩し軽めの食事を摂る。↓
コーヒーにサーモングリルサンド
そして「アミノバイタル・プロ」
これ↑いいね！！
帰りもずっとへたることなく、ペダルをくるくる回せた（ような気がする）
本日走行距離 ５０ｋｍ
（短めなのはＢＳ１で放映するロード世界選手権を観たかったから。焦って戻る）
体重 ６９．２㎏
体脂肪率 １６．９％
内臓脂肪レベル ９
ん～、最近 体重も体脂肪率も頭打ちだなぁ
（まー、ここんとこ飲み会続きだったしなぁ、とはいえ・・・）
そこで、これだ↓
「ナイシトール」それにしても小林製薬はいつもわかりやすいネーミングにする(^o^)
薬に頼って内臓脂肪を減らしちゃうぞ（漢方だからＯＫね）
飲み始めて３～４日だけど、効果のほどはこれからだ。
でも、確かに言える事は
これ飲み始めてから非常に快便なのだ。
スコーン！と出るぜ。（なのでおなかがすっきりしたような感覚）
アミノバイタル！とナイシトール！ぜひお試しあれ！
