今日の晩ごはん

今日の晩ごはん

白ワイン　チキンサラダ　鯖の水煮

なぜなら

体重を落としたいから

でもお昼の暴食と食後のコーヒーに甘味をつけてしまって、体重は減りませんwww

むしろ増加傾向

ウェイトダウンにはお昼も軽くしなければなりませんね

昼飯抑えれば間違いなく落ちます！

ちなみにロードバイクは毎週100km前後乗ってますよ

どこに向かってるのかって？

もっと楽に速く走りたいから

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