坂道トレーニング

冬空で晴天。風も無く走りやすい。背後の坂をダンシングで登ってきた。来週の公式練習会に向け。坂道トレーニング中心で本日走行距離４８ｋｍ。

体重　７１．３㎏（微減）

体脂肪率　１６．３％

内臓脂肪レベル　９　(^_^.)

その後、小生の携帯にＯ君から連絡有り、「ロードバイクを取りに行くから付き合ってよ」ということでサイクルショップで合流。

Ｏ君、組みあがったロードバイクのフィッティングをしながらご満悦。