自主リハビリトレーニングしてなかったーと病院行く前に、腕を上げたり下ろしたり振ったりと。一緒にやったら意外とシンドカッタ。
帰ってきたら、腕だけやと思って行ったら脚もリハビリやったと。
前回は傷めてる脚しか筋力測定しなかったが今日は両足測ったら、
損傷左足 40→78→100
健常右足 160→？→200
健常脚の数値が30代の療法士さんより強くなっててビックリされたって。
損傷脚も数値アップ！しかし健常脚の80％くらいに戻しましょうって言ってたから更にハードル上がった。目指せ160！
腕の方も自主リハトレの効果か、動くようになってきましたねと言われたけどまだ135度位が限界。
リハビリの効果って、受傷後や術後すぐ始めた方が復帰の効果が敵面で3か月を過ぎるとなかなか復帰のスピードは上がらないそうで、う～ん、クライミングのグレードと一緒やね。上に行けば行くほどなかなか次へと進めない。もう今は1グレード上げるのに何年?!なペースになってきたよ。
