成田POPラン

▽成田POPラン

久しぶりのハーフマラソン

とはいえ9月以来だから、自分的にはあんま久しぶりでないかも。
まえは山岳だから、平地のハーフはしばらくぶりか。

はっきり言って、上半身も脚も筋力不足…。
15キロ越えてペース上げられず。

でも、激務だったころよりマシになったっぽい。

明日の筋肉痛やばそう＞＜
眠い…。

01km 05:16
02km 04:39
03km 04:30
04km 04:52
05km 04:26
06km 04:55
07km 04:55
08km 04:51
09km 04:38
10km 04:47
11km 04:33
12km 04:35
13km 04:38
14km 04:38
15km 04:41
16km 05:15
17km 04:44
18km 04:47
19km 05:26
20km 04:58
GOAL 05:18

ネット：1:41:25
グロス：1:41:53

▽うなりくん

というキャラが
絵は
飛行機＋鰻

ネーミングは
鰻＋成田＝うなり君

というゆるキャラがおり、チーバ君がおらんかった…。