今日やった運動

・１１分半の歩くエアロビクス。

 

・２分でできる運動。

 

・１６分の夜のウォーキング。

前回に引き続き、横に一歩踏み込んで膝上げ→足ぐる～んに変わる時、

動きについていけずぎこちなくなった。復習しました。