精神的にあかん日

生理前の情緒不安定＆胸のモヤモヤ＆胃痛で

とても辛かった。

夕方横になって、少し泣いた。

 

今日は晴れて暖かかった。何度外に出かけようと思ったか。

でも静かなら家にいた方がいいと思い、家にいた。

母親からの電話は、悪いけど出なかった。

出られる精神状態ではなかったから。

でも食欲はあるし、晩ご飯は用意した。

 

胃腸薬どうこうじゃないと思う。

まだしばらくついてまわるトラブルだと思う。

ようやくホッとできるのは夜以降。

外にいる時の方が深呼吸できるなんて。