その月に必要なメッセージをお届けします。
２０１８年１１月をより快適に過ごすための
ヒントにしてくださいね♪
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今月のキーワードは
「 Slowly 【スロウリィ】〜ゆっくりと〜」
あっという間に
過ぎ去ってしまいそうな今年１年が
気がついたら本当に終わってしまうその前に
少しゆっくりと。
時の流れを止めることはできないけれど
それでも、ゆったりと感じる時間を
作り出すことはできる。
朝のコーヒーのひと時。
仕事の合間にひと息をついて。
夜眠る前にリラックスタイム。
そして肩の力を抜いて
こわばっている部分をほぐして。
素敵な景色や、美しいものに触れて。
深く呼吸をして
心を柔らかく動かしいくように。
それは違う！
あれは嫌い！
と思う気持ちは心も体もかたくなって
コチコチになりがち。
何かの時にバチン！
タイミング悪いとポキン！となりそうだから
そういうのはなるべく遠避けて
そんな考えもあるのか〜、なるほどね！と
いろんな違いを楽しんで♪
キライなものをなくす努力をするよりも
好きなことをたくさん増やして♪
自分にとっての当たり前は
人にとっては別世界の出来事だったりするし
他人に軸を合わせると、
なにが一番良いのかわからなくなってしまいがち。
ゆっくりとした時間の中で
体の力をゆるめて
いま一度、自分の心の声を聞いて。
そうしていくうちに
心のキャパシティも広がって
次なるステージに向かう力も
自然と湧き上がっていくことでしょう。
急いで仕上げにかかるよりも
じっくりと時間をかけて取り組んでいくと
見えてくるものもたくさんあったり。
今月は自分の内側にフォーカスする時。
あれやこれやに追われて
あっちもあっちもと忙しくするよりも
ムリそうなことはあえてお休みしたり
手を出さずにそっとしておいて
早くも来年から始まる新たな年に備えるべく
エネルギーチャージしていくのがおススメ。
ゆっくりとするのは
疲れを取るためではなくて
そう。
自分の中の“余白”を作って
次へのステップへ進むパワーを蓄えるために。
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