今回も5キロの距離､キロ4分30秒ペースの
小走りを室蘭イタンキ浜周辺で行いました。
(就寝前の琉くん)
必ず窓の外を眺めるのが日課に♪
前回より少し楽になってきています(￣▽￣;)
(5キロでフィニッシュ)
心拍数ゾーンは赤か…
キロ4分台～5分台で
赤色を減らして行ければ
いいんですけど(￣0￣;)
(そうなれば慣れ始めてきた事になるし)
なんか､冬の間はノーマル小走りばかり
行ってきたので､そのツケが今きている
感じがします Σ(￣ロ￣lll)ヒー
(すぐバテてしまう…)
距離も伸ばしたいし､ペースも速めたいし
色々やりたいことが沢山有るけど､身体能力が
低すぎて内容に体が追い付かないイメージです…
やっぱりコツコツと積み重ねて行かないと
ヤバい事になりますね (ちょっと焦ってる)
（￣～￣；）
※帰宅するとカロリーゼロの
ゼリーを夢中に食べています。
美味しそう♪
4月中旬に今年一発目(ハーフ)が
控えているのに､大丈夫か？(；゜∀゜)
