みかも山トレーニング

本日は山トレに徹した。
何故？　それは昨日の飲みすぎ食べ過ぎの反省から。

毎週土日５時から必ず聴いているｂａｙｆｍラジオ。

５時からのオーシャントライブと６時からのアースビート。
朝のひと時をコーヒー飲みながらまた～り気分で聴く。

そんな心地いいＦＭラジオの横で山歩きの準備を整える。
これが僕の毎週土日早朝の正しい日課なのです。
　
あっ！　忘れてたよ、　
千葉のバイク仲間に早朝おっはー！　メールしてたんだっけ。。
（４時過ぎ起床後メール送信、きっと迷惑だろうなー　(^^;　）

というわけで、みかも山トレーニングです。

リュックに水８リットル、手首に５００ｇ、足首に１ｋｇの重し。
このくらいの負荷かけないと本番の山登りについて行けないので・・

　　　　　　　　　　　　　　本日の　「青竜ケ岳」


その後みかもの関所を過ぎ、中岳経由、ハンググライダーの飛び立ち場を過ぎ、
みかも神社で参拝、展望台、冒険砦を過ぎワンパク広場で水分補給休憩。

今回は展望台から北方面をお見せします。


アップ画像です、　「男体山」　です。


桜咲く東の駐車場へ下り２０分休憩、その後の登りは大股で登る。
ここからがトレーニング本番、大股で登ると足の筋力アップが著しい。

春の日差しを背中に浴びながら力いっぱい登る、やっぱり山は気持ちいい！

下りも大股で下る。万葉の里を過ぎるとそろそろゴールだが、
その手前右脇にある８００ｍの登り階段を再度登った。
そしてまたワンパク広場まで行き同じ道をもう一往復。

１２時過ぎ、４時間の山トレーニングやっと終了。
約２０キロの山行程、お疲れさまでした。。

「春本番」　やっぱ気持ちいいねー
雑木林の木々たちの新芽も出てきてホント気持ちいい。

ああ、新緑が待ち遠しいな。

２分咲きのソメイヨシノを静かに堪能できる春爛漫な裏道。。