銀座 鳴門

ある日の外食時の夕食　

お肉って気分でもなかったし、麺類も気分が乗らなかった？
天ぷらも食べたくないな～～と思っていたら
ふと目についたメニューがこれでした。





ふきよせ　　　　　　１０５０円　（白飯・玄米・茶飯）



こんな感じの料理が


ダイエット料理　なんですかね？！



少量で品数多く　１日あたり３０品目食べるように心がけるように・・・
こんな事　言ってたテレビ見たことあります。
確かにその通りかもね。

ひじき煮に冷奴、マグロの山掛け、卯の花・・・
家じゃ夕食時ここまで作らないもんね

ご飯は３種類の中からチョイスなんで玄米を選びました。
家でも玄米等が入った雑穀米を食べているので　玄米も美味しいです。

ちなみにこれで　６９３カロリー

胃の中を掃除したい時に食べにきたらいいな～と思ったりして。











日本料理　　　銀座　鳴門
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