今日はポイント練習はなしということでしたが、朝の集団走がまずまず速いペースでちょっときつかったです。
特に宿舎が高い場所にあるので帰るときの登り坂で息が・・・・・
ハァ・・・・
ハァ・・・・
ハァ・・・・
くらいから
ハァ
ハァ
ハァ
ハァ
くらいになります。
今日はたいしてきつい練習はありませんでしたが筋肉痛がヒドイです。
そこで同じACメンバーのS原にマッサージを依頼・・・・・
ウギャー！
オゥッ！・・・・
彼の握力とピンポイントをつく技量のうまさにメロメロにしてやられました。
明日このマッサージにより奇跡の快走ができることを期待します。
今日の練習
朝 集団走50分
午前 ウォーク40分 補強
午後 JOG75分
特に宿舎が高い場所にあるので帰るときの登り坂で息が・・・・・
ハァ・・・・
ハァ・・・・
ハァ・・・・
くらいから
ハァ
ハァ
ハァ
ハァ
くらいになります。
今日はたいしてきつい練習はありませんでしたが筋肉痛がヒドイです。
そこで同じACメンバーのS原にマッサージを依頼・・・・・
ウギャー！
オゥッ！・・・・
彼の握力とピンポイントをつく技量のうまさにメロメロにしてやられました。
明日このマッサージにより奇跡の快走ができることを期待します。
今日の練習
朝 集団走50分
午前 ウォーク40分 補強
午後 JOG75分
