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俺のランニング生活

大学で長距離走をやっていました。練習日誌や普段思っていること、自分の陸上競技論を書きます!

1500mと1000mの記録 ( ..)φメモメモ

2006-06-10 22:01:11 | 陸上競技論
記念すべき第1回目の陸上競技論です。
自分は1000mの自己記録から1500mの記録を推定する時にある計算をします。それは、

1500mの記録=(1000mの自己記録+5秒)×1.5

という方法です。これは様々な人の1000mと1500mの記録の関係を調べた結果このような結論に至ったのです。もちろんピッタリ正確にはいきませんが大よそは推定することができると思います。ただしこの方法は400mと800mをやっているような短距離タイプの人や、800mと1500mをやっていて5000mの記録があまり良くない人には当てはまらない場合があります。しかし、長距離を専門にやっている人ならほぼ当てはまると思います。またレース展開にも左右されるので本当の意味で力を出し切れた場合のみ有効です。1000mの記録に関しても最高の状態で走った時の記録で計算しないと正確に計算できません。例えば通過タイムでベストが出ている場合だと、もっと速く走れる可能性があります。
この計算で出したタイムを表にすると次のようになります。


1000m 1500m
3'20" 5'07"5
3'15" 5'00"0
3'10" 4'52"5
3'00" 4'38"5
2'55" 4'30"0
2'50" 4'22"5
2'45" 4'15"0
2'40" 4'07"5
2'35" 4'00"0
2'30" 3'52"5
2'25" 3'45"0
2'20" 3'37"5
2'15" 3'30"0
2'10" 3'22"5

といった具合です。
ちなみに1500mの日本記録保持者の小林選手(3'37"42)の1000mの記録は2'19"65(日本記録)ほぼ当てはまっていると思います。


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1 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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初カキコ (ヨッシー)
2006-06-11 02:17:11
ども、鶴岡テクニカルハイスクールの陸上部の元部長です。



最近調子悪いの?休み休みやらないと体が持ちませんよ(^_^;)



先日400m(70)×12本リカバリー200m(80)をして、全部70秒でラストは61秒でした。ちなみに61秒はベストです(*^^*)また、10マイルペースのラスト1周の1マイルを5'19で余裕を持って走れたので、調子はまずまずといったところです。次の大会は7月1日の男鹿駅伝です。



A澤さんの陸上競技に対する考え、参考になります!ぜひ続けてください!

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