菊芋までは、その１からの続きで野菜ですね。
★重曹＋クエン酸・・これは万能です。ただし、量を守って、食用で。私も時たま飲んでいます。
＊葉っぱ療法って、足裏にはっぱ貼って、毒だしするっていうのですが。
その昔、祖母がドクダミを張ってっていたような…おぼろげな記憶があります。
祖母はそのほか、げんのしょうこをつんできてお茶にしていましたね。これ、すごく苦い、飲まされましたわ、時々。ちなみにげんのしょうこも、毒出しのはず。
＊炭の解毒力はすごいです。これは試す価値あり。
★梅醤番茶・・・ときどき飲んでます。これは、マクロビオティックのおすすめです。解毒というより、体調を整える感じかな、自分は。
＊メゾベッド、が並んでいてびっくり。これ、ネットのインボー論界隈で言われている夢の治癒ベッド。
これが使えたら、体調不良の人、ずいぶん改善するだろうに…
★発芽玄米は常食。基本、パンは食べなくなった。
★レメディ…基本キットを常備していて、基本キット用のテキストを見つつ判断、たまに使用します。効きます、合えば。合わなくても、副作用とかが一切ないのがいいんですわ、レメディは。
★お灸。母に週２回、足にしています。６月ころ、お灸とレメディで、彼女の足の水虫を直しました。
★ウオーキング・・毎日５～１０分くらい悠久山歩き。歩く距離ではなく、心の平穏で歩きます。
＊アーシング・・素足で大地の上に立つこと。あるいは作業をすること。昔の田植えなんかは、そうですね。
これ、継続すると肉体的に健康になることもそうですが、情緒不安定に効果があるようです。
★睡眠・・・これは私の課題です。夜更かしを何とかしたい。夜中、それも人が寝た後の時間が大好きなのを何とかしたい。
高校時代からの友人に「あんたは、私が起き出す頃に寝てるよね」とよく言われます。彼女は、寝るのが早くて、５時から４時半くらいには起きる。私はといえば、深夜２時とか３時に寝ることしばしば。そのころに彼女にメール出すので、言われます。
これ、何とかせめて１２時には寝たいが…毎年目標にしているが、できないのです・・・
良い睡眠をとれないでいると認知症にもなりやすいといわれているので、ほんと、改善したいのですが…
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さあ、いかがでしたか？
その３もあります。
