何度目かの決意

最近また腹筋を始めました。
2日に1回、いわゆるプランクをやってまして
やる際には「10カウントずつ増やしていく」というルールを課しております。
今は90カウントです（目標は300カウント＝5分できるようになる）

今のところ腹は凹んではおりませんが、
確実に腹筋は痛くなっているので効果はあるのだと思います。
1日休めてまたあさってには10カウント増やしてやる。
どうしても出来なければ前のカウントで継続。

それ以外にもポケモンGOで歩いたり毎日体動かしたりもしてますので
それなりには運動はしてるんだよな・・・

やはり食べる量を減らすべきか。
昨日映画見る前に食べ放題行ったのはあかんかったな・・・