血圧の上下に一喜一憂

　血圧の上下に一喜一憂

　　

　血圧を気にしている方が、
　数値が高いと「おかしい、もっと低いはずだ」と
　いい値が出るまで何度でもやり直すそうです。
　・・・・はたしてそれでいいのか？
　と言う疑問もありますが、気持ちは十分理解できます。

　血圧が高い私も毎日計っているのですが、
　数値が高いと「え～」とブツブツ言っています。
　ぬか漬けを毎日食べるようになってから
　（詳しくは「ぬか床が我が家にやって来た」）
　塩分を取り過ぎ、血圧が上がるのではと心配していました。

　１週間くらい前にその影響か分りませんが、
　いつもより１０～１５くらい高くなってしまいました。
　「たまたま今日は高かったのだろう」と
　不安な自分に言い聞かせましたが
　３日間連続高くなり・・・・「まずい」と。
　大好きなぬか漬けをやめるしかないのか？

　　

　色々考えた結果、
　塩分を排出しカロリーも少ないキュウリも
　毎日１本食べていたのですが、
　最近シーズンが終わりらしく高くなってきたので
　１週間前から食べるのをやめていました。
　その影響かも？と３日前から再び１本食べるようにしました。
　下がってきました。
　ぬか漬けは毎日食べているのですが、
　また血圧が正常値になってきました。

　血圧の数値と食べたいものとのせめぎ合いが
　これからも続きそうです。
　なんと言っても味覚の秋ですからね～

車の譲り合いは気持ちいいです

　車の譲り合いは気持ちいいです

　仕事で車に乗っている時間が長いのですが、
　他の人に入れてもらったり、右折の時譲ってもらったりすると
　とてもありがたく、嬉しい気持ちになります。
　先日も１日で４回も譲ってもらいました。
　どなたか知りませんが、ありがとうございます。

　　　　

　その分自分でもできる時は譲ることを心がけています。
　譲ることができると、少しはお役に立てたかな
　と、ちょっぴり嬉しくなります。
　先日１日で４回も譲ってもらったのに
　３回しか譲れなかったので、もう少し頑張らねば！と。

　　　　

　車が多くて渋滞する時もありますが、
　右折する車で渋滞することも多くあります。
　そんな時ほんの５、６秒待って譲ることができれば
　スムーズに渋滞せずに済む時もあると思います。
　譲ってもらったありがたさを忘れずに
　今日も歩行者などに注意し安全運転で走りたいと思います。

音に寛容になる気持ちのゆとりがほしい

音に寛容になる気持ちのゆとりがほしい

　　　

　保育園や幼稚園、小学校の子どもの声がうるさいと
　感じる人がいます。
　私は「子ども達の笑顔は未来への希望！」と感じるので
　声がにぎやかに聞こえると嬉しくなります。

　自宅の近くで、地域の方がラジオ体操をやっています。
　私は、「お年寄りの笑顔は地域の安らぎ！」と感じるので、
　高齢者の皆さんが元気に体操していると思うと、
　励みになりもうすぐ仲間に入れてもらおうと期待が膨らみます。

　　　

　ただ工事の音はとてもうるさく感じます。
　仕事が休みの日に行っていると
　なおさら音がうるさく感じてしまいます。
　何か大切な工事をしているのでしょうが、
　どうも不快な音に感じてしまいます。
　そんな時、もっと音に寛容になれるようになれたらと
　つくづく思います。
　気持ちに余裕が無いと、音がうるさく感じてしまいます。
　もう少し大らかに、のんびりしたいと思うのですが、
　もう少し成長できたらと思います。

電子マネーの時代 時代遅れも悪くはないか

　電子マネーの時代　時代遅れも悪くはないか

　　　

　さいたま市に出かけました。
　お昼を食べた店で、会計の時に私の前のお客さんが
　携帯を使用し電子マネーで支払っていました。
　もう当たり前の時代なのでしょうが、
　田舎者の私には驚きです。

　会計をやっている方に聞いてみると
　お昼のお客さんは電子マネーが多く、
　夜はまだそれほど多くは無いとのこと。
　おそらくお昼は仕事をしている方が多いのでしょう。

　　　

　現物のお金で無いとどうも信用できないというか、
　携帯に頼りすぎる生活も不安になるというか。
　トラブルがあった時、自分では対処出来ないものに、
　大切な部分を頼ることが不安なのです。
　時代遅れの人間になっていく（いる）ような気がしました。
　今より便利にならなくても生きていけるので、
　まあ、時代遅れも悪くはないかと開き直っています。

４年生の「ありがとう」に嬉しい気持ちになる

　４年生の「ありがとう」に嬉しい気持ちになる

　先日道の駅小川に居た時のことです。
　トイレを探している４年生の男の子が
　「トイレはどこにあるんだ～？」と叫びながら
　キョロキョロして焦っている様子。
　建物が幾つかあり分らなかったようです。

　　　　

　私が「あそこにあるよ。」と指を指して教えてあげると
　男の子はすぐさま「ありがとうございます。」と
　お礼を言ってくれました。
　すぐに言ってくれたあたり、
　普段から「ありがとう」と言う習慣が
　付いているのだな～と感心しました。

　　　

　以前に「家族を思いやる４つの言葉」でも書きましたが、
　「ありがとう」「ごめんなさい」「おはよう」「おやすみ」を
　表現する、言うことも大切ですが、
　言われると嬉しいものです。