血圧の上下に一喜一憂

　血圧の上下に一喜一憂

　　

　血圧を気にしている方が、
　数値が高いと「おかしい、もっと低いはずだ」と
　いい値が出るまで何度でもやり直すそうです。
　・・・・はたしてそれでいいのか？
　と言う疑問もありますが、気持ちは十分理解できます。

　血圧が高い私も毎日計っているのですが、
　数値が高いと「え～」とブツブツ言っています。
　ぬか漬けを毎日食べるようになってから
　（詳しくは「ぬか床が我が家にやって来た」）
　塩分を取り過ぎ、血圧が上がるのではと心配していました。

　１週間くらい前にその影響か分りませんが、
　いつもより１０～１５くらい高くなってしまいました。
　「たまたま今日は高かったのだろう」と
　不安な自分に言い聞かせましたが
　３日間連続高くなり・・・・「まずい」と。
　大好きなぬか漬けをやめるしかないのか？

　　

　色々考えた結果、
　塩分を排出しカロリーも少ないキュウリも
　毎日１本食べていたのですが、
　最近シーズンが終わりらしく高くなってきたので
　１週間前から食べるのをやめていました。
　その影響かも？と３日前から再び１本食べるようにしました。
　下がってきました。
　ぬか漬けは毎日食べているのですが、
　また血圧が正常値になってきました。

　血圧の数値と食べたいものとのせめぎ合いが
　これからも続きそうです。
　なんと言っても味覚の秋ですからね～