体調が ごきげんナナメ・・・な時の応急手当

春が来た！　と喜ぶも　また冬へと逆戻りのここ数日間。

 こういうのが一番　堪えるんですね　

身体がついていけない。
 少しでも　

被害が小さいうちに手を打たないと！（苦笑）

ヘルパーさんからお風呂に入れていただく。
通常は市販の高濃度炭酸入浴剤を使っているのであるが、
 今回はチョット奮発して　

薬湯で名高い　松之山温泉の発砲入浴錠（新潟県）　にしてみた。

 あっ！松之山温泉だ！と

発見するなり早速お取り寄せしたのが先月のこと。
そうそう！　塩分が強いから石けんが泡立たなかったっけ・・・　
 子どもの頃の記憶がよみがえる。

ホウ酸と塩分が強く　ほんっとに身体の芯から　温まる。
 湯冷めもせず　ほかほかポカポカ。

筋肉が拘縮しているこの身体にはイイ感じだ。
ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）気分だ。

タイミングよくお風呂の後にマッサージをしていただく。
今回は大活躍の右側半身を重点に。
 もちろん自費であるのだが、

施術の３０分間は　筋肉講座でもある。

日頃の自主トレでの疑問点の質問タイムは、
くちびる周りのシビレ対策　&　脳細胞の活性化。
 と、、、きのうの甲斐もあってか、

今朝は持ち直している。

やはり　早め　早め　の対応が重要と改めて思う。
 小さな小さな異変にも早く気づけるということ。

これも３年間で　ひとつ　ひとつ　体得してきたことである。
 もっと早く　気づいていたならと思うが・・・。

 いつも　ていねいに　

解りやすく指導してくださるマッサージ師のＫ女史　

ありがとうございます。

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