あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

朝 活 ! ゆでたまご7個できあがりぃ

2023-07-13 04:11:51 | 栄養バランスと睡眠
 


連日の猛暑も 峠を越えた?
きょうは ホッとできるみたい、、、

昨日・・・35℃
  きょう・・・32℃(-3)予報が (weatherchannelより)

けさは、(3:00現在)
ときたま 心地イ~イ風が舞い込んでくる


外に出る用事だって当分予定は無い、、、

あとは、
熱中症にかからないように厳重注意するだけ

チビチビ 湯冷まし・梅干し水・レモン水etc、、、
水分補給に注意の日々・・・2リットル / 日

しっかり栄養バランスも!

お、ゆで卵が出来上がったみたい
今回は 7個ゆでてみた(通常5ケ)






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