マジメ な人に多い 脳内出血？！

倒れる半年前の　血圧　１４５上---８５下　少し高めかな？
という意識しかなかった。
病院へ行くたびに　病院ローカに置いてあるあの血圧計。
お見舞いの機会に計測する程度だった。
１０年間くらいこの数値と記憶している。

メタボ体型にはたぶん縁がない（と思っている苦笑）
アルコールだって年に１、２回　友人とのランチの時くらいだ。
タバコにいたっては　全く無縁！　無煙！　煙には近づかない（笑）
　
塩分　 ６～７ｇ以内　/ 日
水分補給（湯冷まし）　２～３㍑　/　日
温野菜　中心
とり肉　ササミ　中心
この食生活で１０年以上経過していた。
血圧というより　健康志向だ。
デスクワークから肉体労働に変わって５年が経過していたのもこの頃。
まさかっ！血管がっ？？！！なんて思ってもいない。

退院してからしばらくは、良かれと思っていた生活習慣を
全否定されたようで口に入れる物　すべてが怖かった。

退院後　いろいろ検証した結果　
ストレスと血管が弱かったのでは？！というところに行き着いた。
ストレス・・・思い当たる。この身体にとっては　オーバーワークだったのだろう。
自分が思うよりも身体は悲鳴をあげていたに違いない。

血管が弱いってことも　どうやら体質からきてるようだと。
更にこのマジメな性格が更に拍車をかけているようだ（苦笑）

筋拘縮・・いつも緊張状態がつづいているのが原因だ。
「力を抜いて」と言われれば言われるほどガチガチになっていく身体。
「　頑張らないで！」と言われるのが常だ。

３年が経過した今　かなりチャランポランになったと思うし、
すぐ弱音を吐けるようになった　と思う（笑）

どうやら雨も上がったようだ。きょうは　ホットレモンで♪～


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