冷えてきました・・・・もう11月も終わり

冷えてます・・・ええ冷えてます。
段々と着るものの量が増えてます。

洗濯物は、枚数は減ってますがかさは増えてます。
結果、同じくらいの重量になってますね。
まだ日差しはよく入るし、昼間は暖かいのですがさすがに、夜中に暖気が逃げるように。

新しいカーテンの断熱効果は悪くないんですが、今朝の最低気温は1度だったので。
無理ですね・・・・。

さてこの季節、何が怖いかって・・・・身体の不調です。
とにかくこの季節、12月辺りにかけて来るんですよ。

ヘルニアの発症も、この12月でした。
でもって昨年の再発も、12月でした。
年末に痛みがあっても、もちろん家で我慢の子です。

なので昨年も、出来るだけギリギリにカイロの治療に行ったんですがね。
・・・難しいです。

でもって今はと言うと。
付け根がかなりきついです、可動域も狭くなってる感じがします。

加えて、脚が攣ってます。
寝ている間でなくのが救いですが、起きているときにじみじみと。
皮膚の下で筋肉がうろついているのがわかります。

実は今年、脚の攣りがかなり良くなってきていて。
付け根の問題がなければ、つま先だろうが立てるようになってたんですが。

先週からやばくなってます。
昨日のスタジオ借りての自主練で、しっかりとストレッチしてたのに。
・・・・攣りかけました・・・てか攣りました。

せっかくピルエットも出来るようになってたのに。
またお預けですか＞＜

まあ整形の医師としては、普通に歩けるんだから贅沢言うな、ってところですよね。
うん・・・・脚が90度しか上がらないとか、つま先で立ってターンできないとか。
思い切りフォールしてリカバーできないとか。

・・・・贅沢・・・じゃないです・・・ダンサーには　(´；ω；｀)