ギブスをしていると、寝るときも心臓より足を高くして寝てください。日中も、出来るだけ足を高くして下さい。と指導を受ける。伸縮しないギブスの中で、足が浮腫んでしまうと、とても痛い思いをするらしい。
もちろん、痛いのは嫌いなので、言いつけを守って、出来る限り足を高くしている。日中仕事をしていても、勉強をしていても、腰掛けているイスの直ぐ横にもう一脚イスを置き、そのイスに脚を上げたまま作業をする。そうなると、お尻には並々ならぬ加重がかかる。就寝時もそう。脚を上げるという事は、お尻から腰までで、足の重さを支える事になる。
アキレス腱断裂１週間を過ぎた頃から、足よりもお尻と腰の痛さを感じる。という事で、通販フリークの私はお尻に優しい低反発クッションを購入。これがなかなかの優れもの！今まで坐骨に集中していた荷重が、少し分散された。
ギブスが膝下になったら通勤してみようと思っているが、会社に行っても足は上げながら仕事をしないと痛い目をみそう。こんな太いギブスをしていたら、パンツははけないだろうし。。。スカートで足を上げるのかなー。。。
アキレス腱断裂経験者の掲示板、断裂体験記等、アキレス腱断裂情報発信サイト↓
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僕も3ヶ月ほど前にアキレス腱を切りまして、手術したほうが治るのが早いとのことだったので
トップアスリートではないけれど手術をしました。
治るのが早いといっても完治まで術後6ヶ月かかるらしいのですが。
しばらく不自由な生活になるかと思いますが、
どうぞ無理せずお大事にしてください。
Mixiでアキレス腱断裂に関する日記を書いている方を検索して辿り着きました。
アソピーさんの経過は、いかがですか？
本日、膝下ギブスになり、大分動きが楽になりました。まだまだ不自由な時期が続きますが、頑張ります！アソピーさんも、無理せずリハビリ等頑張って下さいね。