アキレス腱断裂134日目。1月～職場復帰しているが、復帰以来初めての帰宅前寄り道。夜になると足が浮腫んで歩きずらくなる為、夜は早々に帰宅していたが、ここ２～３日とても調子が良い為、寄り道に挑戦。
場所は、赤坂見附駅徒歩1分のガルリカフェ。地下にあるこの店は、照明も薄暗く、席もそれぞれに独立性を保っている為、ゆっくり話がしたい時にはもってこいのお店だ。美味しいコーヒー、紅茶、手作りのスコーンにケーキ。会社の同期とお酒なしでおしゃべりして帰る時に、よく使うお店だ。とは言っても、かなり久し振りのガルリカフェ。今日は大好きなスコーンとカフェオレを注文。
さっぱりした生クリームと、ブルーベリージャムがトッピングについたスコーンは、ちょっと食べずらいのが難点だが、パサパサする事なく、さっくりしっとりとしていて、とても美味しい。大き目のカップに入ったカフェオレも飲みごたえがある。普段は紅茶を注文するが、ポットで出てくる紅茶も、おしゃべりで長居をするときの必需品。
コーヒーも、紅茶も、スコーンも、ケーキも、そして雰囲気も。お勧めのお店！
職場復帰してから怪我をする前ほどではないけれど、やはり帰宅時間が遅くなり、なかなかブログを書く時間がとれない。その為、1週間前の出来事になってしまったが。。。1月21日（日）サンシティ越谷で行なわれた「爆笑スーパーライブin越谷」に出かけた。どうよ、三拍子、パッション屋良、ZOXY DOLL、キングオブコメディー、飛石連休、おぎやはぎ、アンジャッシュそして出演者名が出ていなかった小島義雄。
どうよで幕を開けたライブは、どうよさんのロバートデニーロと骨折ネタで順調な滑り出し。1月３日に出かけたライブにも出演していたパッションさんは、ほぼ同じネタ。でも、お客さんとの絡みがあるところがライブの醍醐味で、その部分ではしっかり笑わせてくれる。期待していたキングオブコメディーさんは、TVで数回見たお得意のネタだった為、先がわかってしまって残念だった。おぎやはぎさんは、ライブで見るのが初めてで、とても期待していたが、期待通りの面白さ！独特のテンポが本当に面白い。この日一番の面白さだった。
さて、今回のライブで一番印象に残ったのは、小島義雄さん。初めて名前を聞いた芸人さんだったし、出演者リストにも掲載されていなかた。“小島義雄？誰？誰？”という雰囲気のなか、エアロビの衣装で出てきた彼。ちょっとしたトークの後、突然音楽が流れ、踊りだす。ネタフリの後の“そんなの関係ねぇ、そんなの関係ねぇ”というフレーズ。“魔法の言葉おっぱぴ～”というフレーズ。一度聞いたら頭から離れない。離れないというより、頭の中をグルグル回り続ける。翌日会社に行っても、ちょっと不満に思うことがあると頭のには“そんなの関係ねぇ、そんなの関係ねぇ”思わず口に出してしまわないように注意が必要
ライブの帰り道、子供が“そんなの関係ねぇ”と唄っているのを聞いて確信した。エンタ出演のチャンスさえあれば、小島義雄さんブレーク間違いなし！
アキレス腱断裂127日目。今日は嬉しい事が１つ。会社の人に『もう、普通と同じだね。殆んどびっこをひいてるってわからなくなったね』と言われたのだ。確かに、話をしながらゆっくり歩いているぶんには、もう怪我をしている事が解らない位に回復している。
さて、断裂123日目に、1週間振りのリハビリ通院。少し前までは、だた椅子に座ってリハビリの順番を待っていたが、今は自由に動ける為、運動機能回復室と名付けられたリハビリルームで自主トレをしながら順番を待つ。ストレッチから始まり、自転車をこいだり、バランスボールやバランスボードを使ったトレーニングをしながら順番を待つ事1時間。今まで週２～３日のペースで会っていた人に一週間振りに会うと、何だか凄く久し振りな気がする。お互い『何だか久し振りだね』等と言いながら、リハビリの先生と診療台へ。足を見せると、電車通勤で足を踏ん張る為、足の親指を動かす筋肉が大分張っているとの事。確かに、すねの内側を揉むとかなりの痛みを感じる。しかし、それ以外はいたって順調。リハビリもあと1歩のところまで来ているそうだが、『でも、その一歩が微調整だから、なかなか難しいんだよね』とのお言葉。
どこがあと一歩かと言うと、歩く動作の最後の最後の前方への体重移動。怖さから腰が引けてしまい、爪先より前へ身体をあずけていく事ができない。その為、大またで歩く事が困難だし、早く歩こうとするとびっこをひいてしまう。これを修正する為に、両足爪先立ちでのスクワットがリハビリメニューに追加された。少し前傾になるように壁に手をついて、両足爪先立ちになる。そのまま、椅子に座るように、お尻を後ろに引きながら膝を曲げる。そこから、腹筋と膝の直ぐ上にある内ももの筋肉を使いながら、斜め前方に向かって身体を引き上げる。数回このトレーニングをすると、トレーニング直後は綺麗に歩けるようになる。これをコマメに繰り返し、身体に覚えこませるのだ。そして、爪先より前へ身体をあずけていく事が出来るようになれば、下りの階段も挑戦させて貰えるし、走る許可もでる。あと少し！
1月～会社に復帰した為、リハビリ通院が週1日のペースになった。その為、良いトレーニングができているか（トレーニングが効果的に働いているか）も、自分でチェックしながら、自主リハビリを進めていく必要がある。そのチェック方法として、『トレーニングを行ったら、必ず歩いてみる事』との事。効果的なトレーニングができていれば、歩きがうそのように楽になる。リハビリの先生の出してくれる課題は、魔法のような処方箋だ。
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アキレス腱断裂から120日。約3ヶ月間のお休みを頂いたが、1月9日～会社に復帰。現在復帰2週目の途中。職場復帰に伴って、昨年まで週２～３日通っていたリハビリ通院も、週１回のペースになった。まだ、朝の通勤ラッシュの電車に乗って良いとのOKが出ない為、朝はほんの少し時差通勤。しかし、帰りはどうずらしても、それなりに混雑した電車に乗ることになる。当然、立っている時は足を踏ん張る為、足の様々なところが硬くなっている。リハビリのマッサージで解されると、冷や汗が沢山でるほど痛い。年末までは、夜になると足がパンパンに浮腫んでいた。その為、皮膚に緩みが無くなって、歩く際アキレス腱部分に突っ張り感を感じて、上手く歩けなくなる事があった。会社の帰宅時に、そのような状態になると、約４５分間の道のりが辛くなる為、会社では、午後一番と夕方に、必ずマッサージをする事にしている。その為、いまのところ歩くのが辛くなるほどの浮腫みはなく、無事に通勤をしている。怪我をする前は、９:３０頃会社に出勤し、２２:３０、２３:００という時間まで会社にいる生活を送っていたが、流石に、現在は２０：００頃には会社を出ている。それでも、自宅に戻ってからの自主リハビリは時間が取れず、朝出勤前のストレッチのみが自主リハビリとなってしまう日も多い。
さて、先週のリハビリ（アキレス腱断裂から１１６日目）から、新たなメニューが加わった。「階段の下りって今どうしてるんだっけ？」「まだ、１歩足を出して揃える降り方です」「両足爪先立ちは？」「両足爪先立ちはOKです」「じゃあ、両足爪先立ちをしたまま、足踏みはやったっけ？」「やってないです」という事で、両足爪先立ちからの足踏みにチャレンジしたが、私の患足はもろくも崩れ去った。「じゃ、今週から両足爪先立ちしたままの足踏みの練習！」という事で、両足爪先立ちのまま足踏みをする事ができるようになる為のトレーニング方法を２つ教わった。これが結構きつい。リハビリの先生によると、両足爪先立ちのまま足踏み⇒患足爪先立ち⇒階段の下り（１歩づつ普通に降りる）練習という流れのようだ。階段を１歩づつ下る動作の中には、患足１本での爪先立ちの動作が必ず入る為、患足一本での爪先立ちができるようにならないと、普通に階段を下りる許可は出ないようだ。まだまだ先は長い。。。
こうして足を怪我してみて感じるのは、人間って本当に良く出来ているという事。歩くという事も、足だけを使っているわけではない。身体の前傾を腹筋で支え、太ももの裏側の筋肉、お尻の筋肉でも身体を支えている。様々な部分が協力して働く事で、色々な動作が成り立っている。足を怪我していなければ、腹筋や太もも裏の筋肉、お尻の筋肉がちょっとサボッていても、足の筋力でフォローして歩けていた。でも、足の筋力が弱った今、腹筋・太もも裏・お尻を意識しないと、ふくらはぎだけに負荷がかかりすぎて、歩き方がぎこちなくなる。最近歩いているとき無意識に頭のなかで「ふっきん、もーも、おしり！」とつぶやいている自分に気付き笑ってしまった
優先席ってなんなのでしょう？
微かな期待を抱いて、そっと優先席の前に立つ『松葉杖』
“何で俺の前に立つんだよ”そんな視線で見上げるおじ様
最後には寝てしまわれましたね。心安らかに眠れたでしょうか？
優先席ってなんなのでしょう？
優先席の席が空いても、動きが遅い『松葉杖』
我先にと空席を陣取るお兄さん
とっても疲れていたのでしょうね。身も心も休まりましたか？
優先席ってなんなのでしょう？
壁に寄りかかり、棒につかまり、必死で足をかばって立つ『松葉杖』
都心の地下鉄、３０分
優先席ってなんなのでしょう？
優しい心遣いで成り立つルール
今はただ、シールが貼ってあるだけの席
アキレス腱断裂から15週。年末最後のリハビリでは『あれ、まだ1本松葉杖持ってるんだっけ？』というお言葉を頂いた。これは裏を返せば、もう松葉は取っても良いという事だろう（と、勝手に判断）。『両足爪先立ちはできるようになった？』『はい、片足爪先立ちはまだですけど』『片足はまだ先で良いよ。そんな無理しないでいいからね。』というのが、年末の状況だった。『これで、年末年始は自由に過ごせるね』という許可を頂いた為、目標にしていた年始恒例のお笑い舞台『新春!爆笑スーパーLIVE07』に行く事にした。1月3日の渋谷と言えば、初売り・バーゲンの真っ只中で、凄い混雑だ。足の具合を見ながら、最悪は断念しなければと思っていたが、挑戦する事にした。
電車に立ったまま乗るのはまだ辛いので、必ず座れて乗換えがしやすいルートを選び地下鉄で出かける。両松葉の時と違って、エスカレーターや階段があっても大丈夫なのが有難い。（但し、下りの階段だけは、まだ、1歩づつしか降りられないので、かなりゆっくりのペース）渋谷駅を降りると、やはり凄い人。ほぼ、松葉杖は要らない状態にはなっているが、『私は怪我人ですよ！機敏な動きは出来ませんよ！』という主張の為に、外出時には必ず片方松葉杖を持つ。でも、1本では目立たない為、両松葉の時よりも注意を払っては貰えない。それでも、大混雑の渋谷でも、人がむやみにぶつかって来ないのだから、それなりの効果はある。また、最近大分良くはなってきているけれど、夕方以降足の浮腫がひどいと、突っ張り感が出て、歩きずらくなる事がある。その時には、片松葉は最高のパートナーだ。道の隅をゆっくり歩きながら（歩くスピードは、普通の人がすたすた歩く6割程度）無事に渋谷公会堂に着く。渋谷公会堂がリニューアルし、現在はC.C.Lemonホールになっている事にびっくりした。
今年のLIVEには、タイムマシーン３号、いつもここから、アンガールズ、ヒライケンジ、パッション屋良、桜塚やっくん、小梅太夫が出演。司会は、Ｗコロンだった。2005年のLIVEは、もう少しメンバーが豪華だった気がするが。。。とは言っても、やっぱり生で観るお笑いは、テンポの良さやお客さんとのやり取りという部分で、TVよりも面白い！
そして本日は、武蔵一宮氷川神社へ初詣に行った。昨年は、細木和子さんの占いでは大殺界のど真ん中（土星人+）。更に、本厄だった。（今年は、大殺界の最終年、後厄になる）そんなこんなで、アキレス腱断裂というアクシデントに見舞われた。あまり信心深く無い為、今まで厄払いなどした事がなかったが、今年は念の為厄払いをしようと思い、地元の川口神社ではなく、氷川神社まで足を伸ばすことにした。三が日の氷川神社など、今の足の状態では怖くて挑戦も出来ない為、少し日にちをずらしたのだか、本日仕事始めという事もあり、企業の団体祈祷が多く、結構な混みよう。それでも、大宮公園の駐車場から歩き、昨年のお守りを納め、祈祷を終え、お守りを購入し、おみくじを引き。今年1年無事に過ごせそうな気がしてきた
2時間弱、殆んど立ちっぱなしだったが、寒さによる冷えで、若干足首が痛くなった以外は問題もなかった。
日々、出来る事が増えたり、やっと出来ていた事が、気付いたら簡単にできるようになっていたり。それがとても嬉しいし、人間の治癒力に感心する。こんな気持ちも、怪我をしたからこそのもの。時間がかかる怪我だけれど、有難い経験だ。
