こんにちは。バスストップ整体 代表の高橋英夫です。
今回はマッサージオイルを書いてみます。
誰でも手軽に出来るアロママッサージ。ベースとなるオイルに、
カモミール、ローズ、パチェリ等の精油であるアロマオイルを調合
して、香りを楽しみながら皮膚に塗り伸ばし手のひらなどでマッサ
ージしていく方法です。
精油の香りに包まれて、ご自身の脚や腕、お腹なども手軽に出来る
為、セルフケアーにも活用されている方も多いと思います。パート
ナーが居れば、お互いにアロマオイルマッサージをする事も良いで
すね。
ベースとなるオイルの種類は多く、グレープシードオイルやホホバ
オイル、オリーブオイル、スクワランオイル、ブレンドオイル、ベ
ビーオイル・・・その他沢山有ります。オイルは好みも有りますし、
性質もそれぞれ違いますので、ここでは割愛しますね。
また、それぞれのオイルで粘度も異なりますので、その季節や肌の
調子、用途等に合わせて使い分ける必要も有ります。
次は、ラベンダーやオレンジ等の精油ですが、こちらも好みが有り
季節や体調等で効果も大きく変わってきますので、詳しい専門的な
事は割愛しますね。
どれを選べば良いのかは、香りを嗅いで直感で決めると良いかなあ
と私は思います。それは、グレープフルーツの精油一つにしてもメ
ーカーによって、香りや成分が全く違い別物になるからなのです。
好みの香りに出会い、それをGet出来たらとてもラッキーですね。
私は海外旅行に出かけた際に、国内では販売していない精油をまと
めて買ってきた事も何度かありました。
ブレンドの仕方ですが、イランイラン等の市販精油の場合1ドロップ
が0.05mlです。そして、ベースオイルに対する精油濃度は安全上1％
以内が適当だと思います。50mlのアロマオイルを作るのなら精油は
10ドロップ（10滴）となります。
実際の私の現場では、もっと薄く0.2～0.5％前後で施術をしていま
す。ほんのり香りが漂う程度です。万人受けではない為、何事も安
全が第一ですね。
それと、注意しなければいけない事が2つ程有ります。
1つは精油選びです。必ず100％天然の植物から抽出されたエッセン
シャルオイル（Essential Oil)と明記された物を使う事です。100
円ショップで売られているアロマオイルは、石油から作られ主に芳
香剤として使われるので、マッサージに用いる物ではありません。
もう一つは光毒性です。レモン、グレープフルーツ、ベルガモット
等には光毒性が有り、マッサージの後皮膚にオイルが付着している
と、日焼けを起こす事が有ります。精油の濃度でも差が出るので紫
外線の多い季節には注意が必要ですね。