この辺で・・・・

パパの履歴を・・・

身長　　１７５ｃｍ
体重　　　６７ｋｇ
　　実は、４年前は７６ｋｇあったの。
　　コレステロールで、要請密。
　　血糖値で、要観察。
そりゃー、検査結果が出た日の夜はアルコールやめたりしたけど、
すぐに晩酌の日々・・・・

夫婦そろってお酒好きがいけないのね・・・・

パパのダイエットは、まずお昼をおそばにしたり、カロリーメイトにしたり、
とにかくお昼は油抜き。
それまでお弁当作ってたけど、お役ご免。

２年位前からは、「酢」がいいって聞いたから、黒酢＆香酢のブレンドを毎晩。

それなのに・・・・・・




去年の検診で総コレステロールが３００超えて、
なおかつ随時血糖が２５０近かった。

なぜ？

近くのハウスドクターにかかることにした。

しかし、このままでは同じ結果だろうから、「ところてん作戦」を決行！

ところてんを食事の前に取ると、余計なコレステロールが排除されるそうな・・・
あの、ところてんブームに乗ったのだ。

売り切れる前に買いに走り、入荷したといえば買占め。

そのお陰か、２ヵ月後には総コレステロール値が２２８！！

しかし、
血糖値が問題・・・・

それから大体３ヶ月ごとに検査して、
食事も野菜中心で落ち着いていたところ、先日の結果が・・・


血糖値アップ～～～

「この本読んで食事療法してください。」とドクターに言われたらしい。

やるのは私よね？
どうせやるなら楽しんでやりたい。
・・・・というわけで、このブログが始まったのだ。

しかし、
どうも彼の食事で余分なのは、アルコールなのでは？・・・
と、思い始めている。


もしかしたら、タイトルは「禁酒生活」のほうがよかったかも？