ボーリング

朝食
　＊コンビニの「塩かルビ弁当（麦飯）」６００キロカロリー
　　　　　　７．５単位

昼食
　＊コンビニの「じゃこ菜飯弁当」４５０キロカロリー
　　　　　　５．６単位

夕食
　＊メカブとろろ　
　＊スナップエンドウ（スナックなのかな～？）　０．５単位　
　＊鮭の味噌汁　　　３単位
　　　（キングサーモンの切り落とし、ニンジン、大根、小松菜、みりん（隠し味）、味噌、だしの素）
　＊切干と大豆の煮物　　２単位
　＊ナスのトマト煮　　　４単位
　　　（ひき肉、なす、トマト、ケチャップ、にんにく、小松菜）
　＊焼酎のお湯割り　３杯　　　３単位
　＊乾き物　（せんべい＆ピーナッツ）　　　３単位

　　　　計　　　１７．５単位
　　　
　　
　　　


今日の累計　　　３０．６単位　　
　　　はぁ～～～～
　　　コンビニ弁当が２食じゃ、しょうがないよな～
　　　
言い訳
　今日は、朝の天気次第で仕事になるか休みかって言う状態で出かけて、
　結局仕事になって、戻ってこなかった。
　出先なので、プロテインも飲めず弁当２食。
　夜の「アルコール」は、欲求に抗えなかったってことですね。

つまり
今日もパパは不在の日曜日。
「煮豆を作ろう～プロジェクト」が、「切干大根」という素材を見つけて

合体～！　
　
　　　　　

　タッパーに入れるほどになってしまった～



　　　　　　＠＠＠＠＠＠＠＠＠

娘が昨日のボーリング大会の余韻で「ボーリング～ぅ！！」と。
庭の草取りが終わったらと言うことで、草取りを一緒にやり
（といっても彼女はダンゴ虫と遊んでた）
仕方がないので近所のボーリング場へ。

空いてるね～　　日曜でこれ～？

スコア　　１回目
　　娘　　　８６　　私　　１３２
　　　　　２回目　
　　娘　　　６８　　私　　９７
　　　　
　　　　　　注・・・ノンガーターですぅ～おほほ～


結構疲れるね～
私としては、いい出来です。大体１００前後だから。
娘が、本当にちゃんと投げられるようになっていて、びっくり　
一輪車の後は、もしかしてこれ？
一般１ゲーム￥５００は高いよ～付き合えないからね～