呼吸

喜びの便り　8月10日
呼吸と心にはどのような関係がありますか。


心を落ち着かせたいときに深呼吸…
誰でもそんな経験があると思います。

ストレスや苛立ち、怒りが心にあるとき、
呼吸は浅く不規則になります。
自律神経にまで悪影響を及ぼすといわれています。

リラックスして気持ちが穏やかなとき
呼吸はスムーズで規則的、深いものになるそうです。

天父に心を向けようとするとき
どのような気持ちでいたいでしょうか。
そのとき、呼吸を整えようとしませんか。

心のコントロールは難しいですが、
呼吸であれば意識することで
比較的簡単にコントロールすることができます。
それが心を落ち着かせたいときの深呼吸です。

普段は無意識でしている呼吸ですが、
健康の基本とも言われます。
知恵の言葉に含めてもらいたいくらいですね　ｗ

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/060800017/061100002/

キリストの来臨

主の道　8月10日
「心を備えてキリストの来臨のときに御言葉を聞けるように」アルマ39：16


祈る前に「心を備え」ます。
「キリストの御言葉を聞けるように」です。

他に主の来臨に備える方法があるでしょうか。
教会に集うのも、戒めを守るのも、
聖文を研究するのも、主に従うのも、
「心を備えて、キリストの御言葉を聞けるように」するためです。


主の来臨まで待つ必要がありますか。
今、主の言葉を聞くことができます。

ジョセフ・スミスの最初の示現によって
主の再臨は始まっていると考えています。

「キリストの来臨」を受けたいと望むなら
それができるときは既に来ています。