30―40歳代男性会社員の3人に1人は、仕事が原因で気持ちが沈みやすくなる「仕事うつ」を自覚しているというデータがあるそうです。
[データ] 30―40代サラリーマンの3人に1人が「仕事うつ」を感じる、満足のいく休憩がとれない傾向(@niftyビジネス) - goo ニュース
やはり、休憩をとること、休憩の質が大切なんですね。
私も「ちゃんと休憩をとりなさい。」と
よくアドバイスをいただきます。
お休みとしての1日の使い方はもちろん、
休憩としての時間、分単位の使い方も考えさせられますね。
色々な方の時間の使い方、参考にしたいです。
