ルッコラが凄い勢いで茂ってきた
芽吹いて喜んでいたのは束の間
あっという間に 収穫サイズに
間引きながら食べているのだが
まだまだたくさんある
だから 草食動物のように
もっさもっさ 食べる
ルッコラとかベビーリーフとかって
割りと高いのよね
それを毎日惜しげもなく食べてるなんて
なんて贅沢なんだ~❗
パクチーも春菊も芽生えてきた❗
スナップえんどうも❗
トマトの苗は8本
茄子が3本
ピーマン2本
他に茶豆 人参 落花生 スイカ…
この夏は 楽しみがいっぱい❗
お花も綺麗だし
自然に癒されてます
夏が近づくと毎年憂鬱なのに
この私が 楽しみ❗なんて 言う異常
でも本当に楽しみ❗なんだもん🎵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/08/03cb1298dd6a54d74a2b1fd98f1a439c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/2d/689aa04f519a6c6ed7e86e8776c53eda.jpg)
【ルッコラの主な効果】
抗酸化作用
美肌作用
がん予防
デトックス効果
ルッコラは野菜の中でも『β-カロテン』『ビタミンC』『ビタミンE』が豊富で、
どれも抗酸化作用をもつ栄養素です。β-カロテンは粘膜や皮膚の調子を整え、
ビタミンCは肌にハリをもたせ、ビタミンEは血管や肌の老化を防止する働きがあるので、
美肌効果が期待できます。
食べねば、損だ…。
芽吹いて喜んでいたのは束の間
あっという間に 収穫サイズに
間引きながら食べているのだが
まだまだたくさんある
だから 草食動物のように
もっさもっさ 食べる
ルッコラとかベビーリーフとかって
割りと高いのよね
それを毎日惜しげもなく食べてるなんて
なんて贅沢なんだ~❗
パクチーも春菊も芽生えてきた❗
スナップえんどうも❗
トマトの苗は8本
茄子が3本
ピーマン2本
他に茶豆 人参 落花生 スイカ…
この夏は 楽しみがいっぱい❗
お花も綺麗だし
自然に癒されてます
夏が近づくと毎年憂鬱なのに
この私が 楽しみ❗なんて 言う異常
でも本当に楽しみ❗なんだもん🎵
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【ルッコラの主な効果】
抗酸化作用
美肌作用
がん予防
デトックス効果
ルッコラは野菜の中でも『β-カロテン』『ビタミンC』『ビタミンE』が豊富で、
どれも抗酸化作用をもつ栄養素です。β-カロテンは粘膜や皮膚の調子を整え、
ビタミンCは肌にハリをもたせ、ビタミンEは血管や肌の老化を防止する働きがあるので、
美肌効果が期待できます。
食べねば、損だ…。