上田市 午後 31度超えました
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道路の上の 温度標識が そう 云ってました
信じられない!!
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でも 体感温度は それほどでもなく
カーディガンで過ごしてましたけど
って 紫外線が怖いので
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身体覆ってましたけど
もう帽子も 夏向けに替えなくちゃ
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やられる
そして 何故か 風呂上がりや
シャワーの後の
激烈な 手足の痒みが
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はじまる
去年は まともにガードできていたので
痒みはそれほどでもなかったから
今年も しっかり 紫外線ガードね!
洗濯干すときも 帽子かぶって 腕に日焼け止めアームカバーと
手袋を …
帽子かぶって マスクして ~
足の痣を隠して ~
大変 ~
見るからに 暑そう!!
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ああ 嫌な季節がやってくるぜ!!
だけど 去年 クーラー設置したから
熱帯夜は 怖くない ~
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さて
一日断食から
普通の食事に戻った今夜
サラダと 味噌汁食べたら もうお腹いっぱい
昨日食べられなかったシュウマイを一個 食べて
鯵は食べられなかった
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箸を握って 「はあ…」 と 溜息が出る
もう 食べられない
断食明けって こんなもの
でも いつか戻るんだよね
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「また 食べすぎちゃった~」状態に
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明日は自分の心療内科
お昼は出先で食べるので
何食べようか 悩むとこ
本当はパンとか 避けるべきとこ
でも イートインコーナーで食べるのに
パンは手軽でいい
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蕎麦をすするというのは ちょっと
マック … 愚問だな
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おにぎり … 寒い …
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でも 無難か
蕎麦 食べたいな。