上田市 午後 ３１度超えました
道路の上の 温度標識が そう 云ってました
信じられない！！
でも 体感温度は それほどでもなく
カーディガンで過ごしてましたけど
って 紫外線が怖いので
身体覆ってましたけど
もう帽子も 夏向けに替えなくちゃ
やられる
そして 何故か 風呂上がりや
シャワーの後の
激烈な 手足の痒みが
はじまる
去年は まともにガードできていたので
痒みはそれほどでもなかったから
今年も しっかり 紫外線ガードね！
洗濯干すときも 帽子かぶって 腕に日焼け止めアームカバーと
手袋を …
帽子かぶって マスクして ～
足の痣を隠して ～
大変 ～
見るからに 暑そう！！
ああ 嫌な季節がやってくるぜ！！
だけど 去年 クーラー設置したから
熱帯夜は 怖くない ～
さて
一日断食から
普通の食事に戻った今夜
サラダと 味噌汁食べたら もうお腹いっぱい
昨日食べられなかったシュウマイを一個 食べて
鯵は食べられなかった
箸を握って 「はあ…」 と 溜息が出る
もう 食べられない
断食明けって こんなもの
でも いつか戻るんだよね
「また 食べすぎちゃった～」状態に
明日は自分の心療内科
お昼は出先で食べるので
何食べようか 悩むとこ
本当はパンとか 避けるべきとこ
でも イートインコーナーで食べるのに
パンは手軽でいい
蕎麦をすするというのは ちょっと
マック … 愚問だな
おにぎり … 寒い …
でも 無難か
蕎麦 食べたいな。
