東京ISAMI

昨日の朝は一昨日の再開したジムトレの筋肉痛で少しだるかったけど、初っぱなだけに軽めに始めたおかげでダメージは少なかった。日曜だったからあさから相方と後楽園に行くのが日課だったけど、バンブー君と花屋さんの誕生日が控えていて定例飲み会までに用意しなければならなかったので色々考えたが自分も思ってたよりいい物をもらってたからやっぱり喜んでもらえるプレゼントをしたかった。新宿で馬券を買ったらISAMIはすぐ裏手にあるから行くのは楽だった。来年バンブー君は東京オープンボディービルに出るのでビルパン(ポージングパンツ)をあげたかったがリサーチの段階で遠慮されたので仕上げ用のプロテインにした。普通ジムのみんなが使ってるのは1kg3000円前後だがチョイスしたのは66gで3450円と気軽には買えないだろうと思うMUSASHIのサプリメントにした。花屋さんはね…INZER社のリストラップをリクエストされたけど、何ももらってないからね…(苦笑)サプリも効かなそうな体型だから種屋さんの時と同様、ジムトレの時に使うスポーツタオルで汗がしたたりおちるぐらい練習してもらい
たい。夕方にジムに行ったけど、ミスター谷野とはおしゃべりばかり。大胸筋中心で軽く追い込んだけど今朝はしんどい。回復率的には20％ぐらいってとこか？体重は前日比＋1.2kgの53.3kgで体脂肪率は運動不足も重なって大幅増の10.9％。長いようで短いような３週間が終わった。明日からは会社だけど来客予定が詰まってるみたいだし早く社会復帰したい。