10993

昨夜は珍しく就寝は1時過ぎだったけど、朝は7時に目が覚める。昨日の10t練習のダメージが残っている。最近のメニューは、腹筋メインでケーブルもやっているから回ごとのトータル重量は4t前後と、比較にならない位減ってます。できれば避けたかったレッグプレスを5860kgやったから、今日のTT兄弟は2日連続の10tオーバーの10993kgでした。これから新宿行きます。