どーせ、馬券は買いに行かないから、少しゆっくりしようとリビングのホットカーペットに横になったら、30秒も経たないうちにフランダースの犬のラストシーンに出てきた天使50人くらいが一気に襲ってきて、もってかれた(大爆笑)。自力で心肺停止から復活したら、もう外は真っ暗になっていて、新宿ルーティーンは断念した。なんかダメージがすさまじくて、もしかして「回復系サプリ全然効いてないんじゃね？」と思ってしまう。 . . . 本文を読む
回復サプリが効いているのか？朝のダメージはいつもより軽い気がする。トレ1時間前にHMB飲んで、ガスボッチしてからトレしながらBCAAドリンク飲んで、就寝前にパワープロダクション飲んでるパターン。かなり寒くて観光シーズンは終わったようで、トレ室はいつもの倍ぐらいの人混み。空いてるマシンから始めたので、クランチから11.5kg10発6セットで690kg→背筋44～49kg15発3セットで4185kg→ . . . 本文を読む