うちに帰ってからはお待ちかねのお食事タイム。今夜は見た目ドライカレーのロコモコライス。量がわかりずらいと思うけど…ご飯が1.5合もある。「絶対食べられる訳ないじゃん…」と思ってらあっさり完食（大笑）そういえばさっきトヨシマさんから「60kgなったんですか？」と聞かれたっけ…。最近、下半身が張ってるというか、サイズアップしてる感じだからもっと上半身に肉がつけばいいね。本格的にスパーするまでにあと3k . . . 本文を読む
今日道場に着いたのは21:30前…昨日買った教本に「練習は継続していくのが一番大事」と書いていたので何とか行った。先週入会した練習生・練習後にプロテイン談義した仲間とか少しずつ増えて行くのは嬉しいね。みんなでたくさん練習して強くなれたらいいな。今夜はヒンズースクワット100回しかできなかったけど、コバさんと新井さんのスパー見たり勉強できたかな？他の人がやってる時はどこをどうやればいいのかちょっとだ . . . 本文を読む
ベッカムが骨折を1ヶ月で治したとかで有名になった酸素カプセル。エステ～接骨院など設置する店も増えてきた。気になる料金は都心部程高く、地方に行く程安くなる。都心では30分5～6000円で隣県に近い区部では3500～4000円。酸素吸ってるだけなのにね…。高濃度酸素だと体調良くなるみたい。去年4月に救急車で運ばれた時は出血多量による低酸素障害で2日ぐらい医療用酸素吸ってたな。無味無臭と思うでしょ？でも . . . 本文を読む
最近、毎週のように新宿の東京ISAMIに入り浸り(笑)柔術衣3着買ったりしてるからポイントもかなり貯まったょ。先週ちょっとだけ気になっていた柔術の教本。「スパーで練習してたらいらないじゃん」と思ってた…。まさかね…月曜にアクシデントあるとは(笑)文字通り「はじめてのブラジリアン柔術」。基本用語から写真がたくさん掲載されててわかりやすい。しかも2時間半にも及ぶDVD付き。1995円は少し高いけど、わ . . . 本文を読む