70.5 木 平戸 往復疲れ（運動なし） 金 野菜・卵焼き（運動なし） ご飯なし

オールスター戦 △セ６－６パ 坂本サイクル安打 アーチで達成 ９回パ猛攻４点で引き分け

坂本、長野４安打、阿部も一塁守備華麗で湧かす　広島今村・ミコライオ好投　札幌ドーム
菅野、田中将先発

70.4Ｋ ３０分スローピング ５分歩き ３５分スロトレ 眠かったが頭すっきり

夕食前70.4　夕食後　71.4　運動後　70.4　やはり昼の動きを増やして、夕食前69.0以内にしないと減らない

70.0 35分スロトレ １０分歩き 夕食後頭眠かったがすっきりした

69.8Ｋ 昨日と同じ運動 40分スロトレ 腹ペコポコも

３連休　３昼寝　３運動　台風で京都　渡月橋浸水　

●第８５戦 巨５－７神 Ｇ甲子園3連敗 新井良３ラン・２ラン オールスターへ 首位Ｇ ２位ヤクルト2差

新井良、内海に３ラン、２ラン５打点　最下位阪神、甲子園で巨人にうっぷん晴らし　藤浪５勝目
７回同点からマートン決勝打

70.4 夕食前70.5 運動後 69.7 昨日と同じ 35分スロジョグ 計１時間

●第８４戦 巨３－６神 Ｇ甲子園で連敗 菅野２回新井良に３ラン 村田２発３打点のみ

澤村・菅野で連敗　２位ヤクルト３差に　鶴好投

70.4 歩き15分 三原 35 下り、階段まで入れて40 17：40発 18：45着

夕方　運動前　70.4　運動後　69.1　食後　70.4

●第８３戦 巨３－６神 澤村連敗 ２回５連打浴び４失点 ロペス一発・長野2ベースで3点も及ばず

福留4安打猛打賞

７０．９ｋ 平戸・松浦往復

平戸 松浦

自宅　平戸　７：２０出　西海橋まで１時間１５分　（大串有料は通らず）　西九州自動車道　150円　
　　　１０：４０平戸市役所着　総計２時間２０分

松浦市役所１６：５０出　佐々方面　大串有料通らず（１６Ｋ２３分）１９：１０分着　２時間２０分

ガソリン燃費　９．７７　＠１７３円

昨日 日本海庄屋で宴会 夜７２Ｋでがっかり 朝から５０分大学まで歩く サラダ 夕食後71Ｋ

〇第８２戦 巨３－０中 杉内３安打完封６勝目 阿部先制２０号 村田連夜の猛打賞 4差

ヤクルト２位、広島３位に後退　中日７連敗打撃に怖さなし

70.6Ｋ 大学まで７５分 ３５分ウォークラン ナンバ歩き

夕食前　70.2　食後　71.4　運動後　70.6
夕食前が69にしないといかんね。間食ぬかないと。