70.6K 大学まで75分  35分ウォークラン  ナンバ歩き

2013-09-10 22:46:22 | 体重管理
夕食前 70.2 食後 71.4 運動後 70.6
夕食前が69にしないといかんね。間食ぬかないと。
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