飲み会の次の日の食事 実際例

・飲み会の翌日　朝は普通に食べて、昼は食べない　水のみ　夜は普通に食べたら

　体重は通常に戻るか、それ以上に体重落ちる

・トライしてみる。朝は食べないで、昼　おにぎり食べないでおかずのみ。そして仮眠　の方がよくないか。