(木)キックボクシング初級クラス19:30～

ステップのドリル練習→ディフェンス練習→サーキットで終了しました。

初心者と経験者で分かれてやりました。

継続して行きましょう！

　

…藤石

(木)キッズ格闘技クラス18:30～

キッズ格闘技クラスは激増中なのですが、関屋のジムは先生4人体制でやってます。

今日もミット打ちとサンドバッグ打ちに別れて練習

　

上級者たちは修学旅行に行ったみたいです！

(水)グラップリング初級クラス

首の運動→マット運動→打ち込み→二人組の打ち込み→ガードポジションからの攻防→寝技の限定スパーで終了しました。

倒されてから立ち上がる動きを中心にやりました。

…藤石