2/19(水)～2 1(金)

風田、出稽古のため東京に行きます。

22(木)は18:00くらいに開けてキッズ格闘技18:15スタートです。

19:30～のキックボクシングは笹担当で自主トレになります。

練習したい人は来てください。

(土)MMAクラス

５人参加

静的ストレッチ→ダイナミックストレッチ→モロ差しスパー→打撃スパー＆モロ差しスパー


補強は体幹でした。

(金)レイトクラス

積雪三センチくらいです。


八王子市は40センチとかみたいです。除雪車なんかないし、除雪システムなんかないだろうから、機能停止ですね。

こんなときは、家を出ないにかぎります(^-^)

スパーとミット中心でした。

パーソナルトレーニング始めます

ピロクテテス新潟のホームページのトップ画面のパーソナルトレーニングから入ってください。

ピロクテテス新潟 http://philokniigata.jimdo.com/

内緒で強くなりたい、練習時間に合わない、入会してみたいけどまずは体験してみたい、一人で練習したい…など。

入会金も年会費もいりません。

お聞きしたいことあればphiloktetes.n@gmail.com（かぜた）までお願いします。

BSNラジオ

16時30分からあるさんでます！